Chia pudink z granátového jablka
Odšťavníme granátové jablko a do šťávy zamícháme chia Rozmixujeme banán a poléváme jím chia pudink.
Jednoduchá rychlá kuřecí čína
V této disciplíně se dá hodně experimentovat. Podáváme s hranolky, rýží, vařeným bramborem, prostě
Slané chia bezmoučné sušenky
Namočená chia semínka zahustí směs na pudinkovou konzistenci skleničku něco málo přes půl deci, z tohoto množství byly dva
Utopenci alá pan Kaplan
Nálev: 1 deko dle návodu + 1 dcl cukru krupice - povařit , vychladit, zalít buřty a necháme 2-3 dny uležet.
Kváskový chléb s chia semínky
a dáme na 10 - 12 hodin na teplé místo. Chia, slunečnicová semínka a vločky zalijeme horkou
Čína po česku - rychlá a dobrá
Vepřové maso pokrájíme na nudličky, používám cokoliv, plecko, kýtu, ořez z křížových kostí (ten je nejlepší
Desert ala piňa colada
vsypeme želé dle návodu. Připravíme si skleničky a vsypeme na dno nakrájený
Nivová pomazánka alá Verča
rozmíchat sýr s máslem, přidat najemno nastrouhanou nivu hořčice, prolisovaný česnek, pepř a špetku soli (pozor niva
Energetická polévka ála Králka
Houby a vločky přes noc namočíme, přidáme brambory nakrájené na kousky (nové i se slupkou), cibuli nakrájenou
Chocolate cake ala Pavla
mascarpone zdrcne) uděláme si Hebkou čokoládovou polevu dle a nalijeme na ní zbytek čokoládové polevy.
Arabský twister alá KFC
Nyní máme vše potřebné připravené. Je to hned, při nechání déle na oleji ztvrdne a můžeme
Zeleninové placky s chia semínky
Řidší sice je, ale chia semínka díky své úžasné absorpční bílého jogurtu a bylinek, jako jsem to udělala já.
Caesar salát ala Radka
Slaninu osmahneme na pánvi, dáme stranou vychladit pánvi osmahneme po slanině kostičky chleba, také dáme
Shmaky ála cikánský řízek
nakrájíme na kostičky, cibuli a česnek nasekáme na jemno, dáme do mísy.
Poháry s ovocem a chia semínky
a chia semínky. borůvky, opět nalijeme jogurt, nasypeme propláchlý rybíz
Zeleninový talíř alá lilek
Lilek potřeme z obou stran olejem a dáme péct do trouby Upečený lilek vyndáme z trouby, dáme na talíř, nakrájíme
Čína podle vlastní chuti
Do rozpálené Wok pánve dáme PL oleje a maso zprudka Orestujeme, podlejeme vývarem a dusíme do doby než
Česnečka s cibulí alá Lucie
a necháme zpěnit, přidáme koření (vegetu, česnek) dle hlavičky), nové koření a na závěr rozšlehané vejce a dle
Jahodový pudink z chia semínek
Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme chia pudinku pro nás přijatelná.