Delikátní salát z bio cizrny
Cizrnu slijeme. Nálev už nebudeme potřebovat. Promícháme ji s bylinkami, pokrájenými rajčaty a olivami
Krůtí čína plná zeleniny
do směsi octa, sojové omáčky, solamylu, koření na čínu V případě potřeby můžeme do číny přidat sojovou omáčku
Bio kuskus s rajčaty a bazalkou
Zeleninový vývar přivedeme k varu a zalijeme s ním Ten přikryjeme potravinářskou folií a necháme 10 minut
Zeleninová polévka s bio quinoou
Na rozpáleném olivovém oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli a nasekaný česnek na plátky. Přidáme
Chia čokoládový chlebíček s brusinkami
Semínka a sušené brusinky necháme 15 minut bobnat v hrnku vody. Troubu zapneme na 180 °C. Smícháme suché
Bio ovesné muffiny s brusinkami
Do mísy nasypeme mouku, sůl, prášek na pečení, jedlou připravených formiček na muffiny vlijeme směs a pečeme po dobu
Bio nepečené jáhlové kuličky
Jáhly uvaříme se špetkou soli v rýžovém nápoji. Vaříme na mírném plameni 15 – 20 minut. Uvařené jáhly
Bio pohankové hvězdičky s rozinkami
Nejdříve utřeme cukr s kokosovým olejem a žloutky. Poté po částech přidáme pohankovou a celozrnnou
Bio palačinky s datlovým sirupem
Všechny suroviny důkladně promícháme metličkou. Vznikne nám řídké palačinkové těsto, které necháme pár
Čína s kuřecím masem a zeleninou
Do vývaru přidáme solamyl a zalijeme s ním maso a zeleninu Rýži uvaříme podle návodu na obalu.
Čína ze sojového masa a játry
Dále přidáme sojové kostky, zeleninu na čínu a necháme Přidáme koření na čínu, rajče a trochu provaříme.
Pikantní pomazánka ála celer
Očištěný celer zakapeme citronem a dáme do vody, aby Podáváme s bílým pečivem.
Kuřecí čína v pomalém hrnci
hodin, pak pomalíme asi 2,5 - 3 hodiny na stupeň II Příloha: rýže natural.
Čína sladko-pálivá s nudlemi
kari, worcesterem, sójovou omáčkou, pepřem, vejcem a bílým Dle potřeby promícháváme.
Sójová čína“ s játry a masem
Uložíme do ledničky (minimálně na den, ideálně na 2 nebo víc,), čím déle bude v lednici, tím víc se chutě
Těstoviny se smetanou ala Itálie
Dáme vařit těstoviny v osolené vodě, podle velikosti Mezitím si dáme vařit rajčata nahoře nakrojená na pár
Černé rohlíky ála kornspitz
Druhý den po upečení jsou rohlíky samozřejmě trochu , sníst ještě v den pečení, doporučuji večer udělat
Bramborovy salat ala LIDL
Uvařené brambory a vajíčka prolisovat přes drátěné kolečko, salát pokrájet, salám na drobno. Vše smíchat
Vánoční polívka ála Laďa
23.l2. si uvaříme vývar z ryb a koření, vedle toho hladké mouky krásnou voňavou jíšku a zalijeme ji rybím
Houbová polévka alá boršč
přidáme 250 g očištěných a na malé kostičky nakrájených bílých Okořeníme dle chuti solí, trochou pepře, špetkou libečku
Kuřecí čína rychlá, dobrá
Není-li čas, nemusíme. Servírujeme nejlépe s rýží ozdobenou domácí tatarkou
