Losos s marinovaným zeleninovým špízem a kuskusem
Maso omyjeme, osušíme, mírně osolíme a ochutíme kořením Lososa podáváme s kuskusem a zeleninovými špízy.
Zeleninová polievka so sójovými kockami
Sójové kocky namočíme na 20 minút do osolenej vody. Potom ich vyberieme a vodu dobre vytlačíme. Zeleninu
Zeleninový salát se sýrem a smetanovou zálivkou
Uhorku narežeme na kocky, pór na tenké kolieska, paradajky na štvrtinky, syr na malé kocôčky a všetko
Lehký zeleninový salát s rybou na másle
Nejprve na pánvi rozpustíme máslo. Položíme na ni osolenou rybu a lehce ji posypeme kmínem. Opékáme
Vepřové srdíčko v zeleninové omáčce z papiňáku
Měkké plátky masa a kuličky nového koření z hrnce vybereme prolisovaný česnek, dle potřeby dochutíme solí, pepřem a maso
Zeleninový krém s červenou čočkou a koriandrem
Mraženou zeleninu vsypeme do zeleninového vývaru,
Zeleninový salát s pšenicí a naloženým sýrem
Nejprve s předstihem namočíme zrna pšenice do vody (alespoň na 2 hodiny) a naložíme sýr. Marinádu připravíme
Zeleninový salát se žampiony, bylinkami a balsamicem
Natrháme do misky směs salátu, přidáme nakrájená rajčata, papriku, cibuli. Na pánvi na olivovém oleji
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Jako první očistíme a omyjeme všechnu zeleninu. Ředkvičky nakrájíme na kolečka, okurku na plátky, obě
Zeleninová směska s žampiony a celozrnnými těstovinami
Zeleninu nakrájíme na kostičky - osolíme. Nejprve osmahneme žampiony (krájené na větší kousky), cuketu
Kachní prsa s bylinkami a zeleninovým sosem
Maso očistíme, kůži nakrájíme na malé kostičky. Prsa ještě pečeme v rozehřáté troubě cca 6-8 minut.
Zeleninová polévka s brokolicí a vaječnou jíškou
Polévka je docela hustá a s pečivem stačí i k lehčímu
Kuřecí plátky s jemnou zeleninovou omáčkou
Maso lehce naklepeme, osolíme a opepříme. Maso zprudka opečeme na rozpáleném oleji - asi 5 minut
Vepřové kostky v jemné zeleninové omáčce
Na výpeku z mäsa orestujeme slaninu, pokrájanú na kocky Vrátime mäso, posolíme len mierne (vývar je dosť slaný
Masovo-bylinkové kuličky v zeleninové omáčce
Kuličky:Mleté maso dáme do mísy a přidáme ostatní Kuličky podáváme přelité zeleninovou omáčkou, nejlépe
Cuketovo - zeleninové placičky se škvarkama a sýrem
na papírovou utěrku nebo ubrousek a pak podáváme nejlépe se zeleninovou oblohou nebo zeleninovým salátem.
Vaječné řízky bylinkovo-zeleninové (placičky)
(pokud nám zbylo málo vajíček,doplníme 3-4lžícemi mléka Vhodná příloha jsou brambory a zeleninový salát.
Špagetová dýně s masovo-zeleninovou omáčkou
dáme do vody do tlakového hrnca variť (vody treba len nahrubo narezanú cibuľu, pridáme na rezance narezané mäso
Slaný kynutý koláč se zeleninovou náplní
Ve vodě rozmícháme cukr a droždí, přidáme zbytek surovin a uhněteme těsto, které necháme nakynout. Lilek
Plněná kuřecí prsa v zeleninové omáčce
Prsa očistíme a osušíme. Do každého prořízneme ostrým úzkým nožem otvor, do kterého opatrně zastrčíme
Masovo-tvarůžkový karbanátek se zeleninovými špagetami
Do mletého masa přidáme nasekanou zelenou cibulku, Maso rukama promícháme a necháme půl hodiny odležet
Zeleninová krémovka s kousky cukety a žampionů
Do hrnce dáme na čtvrtky nakrájenou cibuli a bramboru, přidáme všechny ostatní suroviny a zalijeme horkou
Kuřecí steak se skvělou zeleninovou přílohou
hrnce nasypeme mraženou kukuřici, podlijeme kokosovým mlékem Servírujeme se zeleninovou směsí a ještě okořeníme