Zapečené farfale se špenátem, anglickou slaninou a smetanou
V hrnci osmahneme slaninu a cibulku, přidáme česnek , sůl a špenát.
Pečené kuře s nádivkou z fazolí, špenátu a ořechů
masovou směs a dobře smíchejte se strouhankou, ořechy, špenátem
Salát z červené řepy, dýně a mladého špenátu
Vývar přiveďte k varu a za stálého míchání vsypte ppolentu. Zmírněte plamen a 10 minut vařte. Nakoneec
Bramborová hnízda s listovým špenátem a bylinkovou tilápií
nakrájenou cibuli do skleněna, přidáme nakrájený na plátky česnek Přidáme špenát a zarestujeme.
Taštičky plněné špenátem a ricottou se zleninovou směsí
Necháme špenát jen ovadnout a ihned scedíme. Necháme vykapat do cedníku.
Zapečený špenát s pošírovaným vejcem a křupavou slaninou
Potom přidejte česnek a opékejte aby změkl. Ve větším hrnci rozehřejte vodu těsně pod bod
Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem
Medvědí česnek nasekáme nadrobno a vmícháme do odleželého Ochutíme stroužkem česneku a maso vyndáme z pánve do
Kuřecí stehýnko na tymiánu s bramborovým knedlíkem a špenátem
cibuli a osmažíme na oleji, přidáme do ní promačkaný česnek Chvíli mícháme a přidáme na kousky nasekaný zmrazený špenát
Těstoviny se špenátem, uzeným lososem, slaninou a rajčátky
Slaninu pokrájíme na malé kostičky, česnek pokrájíme přidáme pokrájenou slaninu, vhodíme pokrájené plátky česneku
Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem
Špenát pokrájíme a drobně nakrájíme česnek, dáme k Provařenou omáčku zalijeme smetanou a přidáme k masu se špenátem
Těstovinové mušle plněné sýrem cottage a špenátem
Špenát necháme rozmrazit a krátce podusíme. Vmícháme sýr, osolíme, opepříme a přidáme prolisovaný česnek
Paprikové kuře se špenátem s omáčkou z vína a másla
Maso na něm opékejte nejprve z jené strany asi 3 minuty Poté do pánve přidejte zbylé máslo, tymián a česnek
Jelení hřbet s dýňovým zelím, špenátem a knedlíkem
V hrnci rozehřejte máslo se lžící oleje a opékejte špenát a ještě chvíli opékejte.
Vepřová panenka plněná špenátem se sýrovou čepičkou
, česnek na plátky. (Kdo má rád výraznější chuť česneku, přidá ho do špenátu
Zapečené gnocchi s uzenou krkovičkou, špenátem a mozzarellou
V pekáči na trošce oleje zpěníme česnek nakrájený gnocchi uvařené v osolené vodě, promícháme s krkovicí a česnekem
Bramborové noky s baby špenátem, šunkou a smetanou
Na másle opečeme nakrájenou šunku a přidáme špenát, Hotový špenát s omáčkou vlijeme do noků a promícháme
Losos na špenátu s kaparovým přelivem a rajčátky na másle
V hrnci rozehřejeme lžíci másla, vsypeme špenát, osolíme , opepříme a ochutíme trochou sušeného česneku.
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme,
Tagliatelle se smetanovou omáčkou se špenátem a kuřecím masem
Přidáme sůl, česnek, bazalku a špenát.
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Na oleji zpěníme cibuli ve větším hrnci, přidáme zázvor Špenát bez tužších stonků můžeme přidat i syrový do
Penne s kuřetem v krémové omáčce s rajčaty a špenátem
Do stejné pánve přidejte rajčata, špenát, česnek, chilli
Losos v krémové omáčce ze skyru se špenátem a koprem
opepřete, dochuťte cukrem, octem a nakonec přidejte špenát Ještě 2 minuty vařte, jen aby špenát zavadl.
Baby špenát s červenou čočkou pro nejmenší děti
Špenát propláchneme a překrájíme. Baby špenát s červenou čočkou podáváme na oběd pro
Paprikové kuře se špenátem s omáčkou z vína a másla
Maso na něm opékejte nejprve z jené strany asi 3 minuty minuty.,Poté do pánve přidejte zbylé máslo, tymián a česnek