Pečené kuře s nádivkou z fazolí, špenátu a ořechů
masovou směs a dobře smíchejte se strouhankou, ořechy, špenátem
Bezlepková nádivka z červené rýže, hub a špenátu
Cibuli s česnekem nakrájejte na kostičky a orestujte Houby se špenátem z pánve si přendejte do větší mísy
Salát se špenátem, klobáskou, cizrnou a zelenými fazolkami
a nasypte na tenká kolečka nakrájenou klobásku a opékejte Do mixéru dejte česnek, hořčici, cukr a ocet.
Salámoví pizza šneci se špenátem a balkánským sýrem
zasypte nastrouhaným balkánským sýrem a listovým špenátem
Pečené vepřové ocásky s chlupatým knedlíkem a špenátem
nakrájené jablko a na polovinu rozříznutou palici česneku na plátky nasekaný česnek.
Palak paneer – domácí kozí panýr se špenátem
Na stejné pánvi orestujte se zbytkem ghí špenát, přidejte restujte, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Špagety s listovým špenátem a kuřecím masem na rozmarýnu
Kuřecí maso osmahneme a hned k masu přidáme česnek, sůl, rozmarýn a listový špenát.
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme, Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Rýže s baby špenátem, jarní cibulkou a liškami
Čerstvé lišky vsypeme do cedníku s většími oky a pořádně Baby špenát odstopkujeme, umyjeme a také necháme okapat
Pečená brokolice s vejci, špenátem a sýrem feta
Stranou utřete česnek, přidejte ho do směsi v míse Během posledních 3–5 minut pečení spařte špenát: v
Losos v krémové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty
Osmažte na něm česnek, až se rozvoní, asi 1 minutu, Vsypte lístky špenátu a nechte je zavadnout, pak přidejte
Rychlá večeře: Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Dovnitř vetřete prolisovaný česnek. Špenát vsypte do cedníku a spařte ho vroucí vodou.
Slaný velikonoční beránek plněný špenátem a vejci
česnek a přiklopte. Nechte dusit, dokud špenát nezměkne.
Pečený pstruh se špenátem a omáčkou z červeného vína
Na špenát oloupejte cibuli a česnek a nakrájejte je nebo použijte novou pánev, a opečte na něm cibuli a česnek
Pečená králičí stehna s bramborovými knedlíky a špenátem
Česnek nasekejte najemno. Špenát v hrnci rozmrazte, přidejte vejce a rozmíchejte
Grilované hnědé žampióny s kozím sýrem a špenátem
Do mixéru dejte bazalku, česnek, olivový olej, citronovou Rozpusťte na pečícím tácku máslo a poduste na něm špenát
Salát s pohankou, sušenými rajčaty, špenátem a lilkem
Přidejte nasekaný špenát, sušená rajčata, jednu nasekanou
Salát z fenyklu, špenátu a černé quinoy s grapefruitem
Cibuli, avokádo, fenykl a špenát nakrájejte na libovolné
Barevný salát s pečenou dýní, špenátem a fazolemi
olej, ocet balzamiko a prolisujte do něj stroužek česneku
Dušený čerstvý špenát s bramborem - dětské menu
Mezitím si připravíme špenát. Přidáme špenát a necháme ho zatáhnout a pustit vodu
Knedlíky bez mouky plněné uzeným, špekem a špenátem
uzeného a špeku, aby to dobře drželo, použijeme ještě špenát Když máme vše pěkně opečené, přidáme špenát a dusíme
Dietní vegetariánská směs ze špenátu, brambor a sóji
Ke špenátu přisypeme cibuli, prolisovaný česnek a stále ochutit spolu s cibulí a česnekem také rozšlehaným
Kuřecí kousky ve smetanové omáčce se špenátem a pórkem
Nakonec oloupeme 5 - 6 stroužků kvalitního česneku. Ke konci přidáme 3 stroužky česneku, které nám kuřecí
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem 1
poloměkka hotové, přidáme zmražený nebo čerstvý listový špenát Bramborové noky s kuřecím masem, špenátem, smetanou