Těstoviny se špenátem a uzeným masem
dáme do mísy, promícháme s cibulovým uzeným masem a česnekem Přidáme rozmrazený špenát, vejce a vše dobře promícháme
Zapečený špenát s brambory a vejcem
Spenat vypereme, vhodime do varici vody (asi 1 minutu , pridame prolisovany cesnek, sul, pepr, olivovy olej
Bramborová hnízdečka se špenátem nebo mangoldem
Omytý špenát nebo mangold bez řapíků překrájíme na mangold nebo špenát, ochutíme česnekem utřeným se
Pangasius s rajčaty, špenátem a Mozzarellou
Na rybu rozvrstvíme špenát, osolíme a přidáme rozetřený česnek a poklademe na plátky nakrájená rajčata Zapékáme
Rybí filé s listovým špenátem
hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a necháme na něm zpěnit Po chvíli restování přidáme česnek nakrájený na tenké
Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem
nakrájenou cibulku, až zezlátne, přidáme mražený špenát Do rozmraženého špenátu prolisujeme 3 stroužky česneku
Listový závin se špenátem a ricottou
Česnek nasekáme nadrobno. Máslo rozehřejeme a vhodíme na něj česnek, necháme
Bezlepkový kuskus s listovým špenátem
Přidáme na tenké plátky nakrájený česnek a listový špenát.
Českolipský řízek se špenátem a Nivou
obou stranách, opepříme a okořeníme granulovaným česnekem čerstvý), malinko opepříme, přidáme špetku sušeného česneku
Gnocchi se špenátem a plísňovým sýrem
Když vyplavou, vhodíme k ním omytý čerstvý špenát a sýrů (může být eidam apod.) a najemno nastrouhaný česnek
Kuřecí plněné kopřivovým špenátem
Nejprve připravíme špenát z kopřiv. Osolíme, přidáme rozmačkaný česnek a odstavíme.
Bramborové noky se špenátem a žampiony
Do hrnce si dáme špenát a na slabém ohni nechat rozmrazit Mezitím si dochutím špenát (sůl, nastrouhaný česnek
Tyrolské knedlíčky se špenátem a gruyérem
rendlíku na malém plameni rozehřejte 2/3 másla a opékejte Zbylé máslo zprudka zahřejte v kastrůlku, až zpění
Kopřivová nádivka se špenátem a bazalkou
Listy kopřiv a špenát přelijte v cedníku vroucí vodou Žloutky s máslem a špetkou soli našlehejte do pěny
Cizrna se špenátem a sušenými rajčaty
V hrnci osmahneme prolisovaný česnek s nakrájenými Přidáme špenát a trochu podusíme.
Brambory se špenátem a krůtím masem
oloupeme, nakrájíme na plátky a společně s umytými listy špenátu Krůtí plátky a proužky šunky poklademe na špenát s
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
Cibuli i česnek pokrájíme a orestujeme na másle. Přidáme špenát i smetanu a povaříme.
Špenát a rukola s bylinkovou frittatou
Baby špenát přelijte v cedníku vroucí vodou, běžný česneku.
Kuřecí maso v omeletě se špenátem
posypeme troškou pepře, gril. kořením, rozetřeným česnekem-já Špenát připravíme podle sebe, jak jsme zvyklí.