Mleté kuličky v sýrovém špenátu
Mleté maso dáme do mísy, dochutíme sušeným česnekem Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý
Uzené vepřové se špenátem a třapáči
vody, přidáme nahrubo nakrájenou cibuli a stroužky česneku Poté ochutíme solí, kmínem, utřeným česnekem a nepřikryté
Lasagne s nivou, zelím a špenátem
Zelí, špenát: na másle osmahneme cibulku, přidáme česnek , špenát, pokrájené zelí.
Černá rýže se špenátem a semínky
Přidáme sekaný špenát, podlijeme několika lžícemi vody Doprostřed talíře nandáme kopeček rýže, na něj navršíme špenát
Kuřecí závitky se špenátem a fetou
Potřeme ho prolisovaným česnekem a poklademe listy špenátu a rozdrobeným sýrem.
Kuřecí závitky se špenátem na houbách
slaninu nakrájíme na kostičky, cibuli na proužky, česnek špenát pouze zavadnout a odstavíme ze zdroje tepla
Hráškový dip se špenátem a mátou
Všechny ingredience dáme do mixeru, podlijeme trochou vody a umixujeme dohladka. Vodu přidáváme podle
Rizoto se špenátem a kuřecím masem
na pánvi osmažíme na oleji pár minut cibulku, pak česnek Pak přidáme špenát, v množství, jak kdo má rád a provensálské
Cuketové cannelloni se špenátem a ricottou
V hrnci si necháme rozmrazit listový špenát, příp. Vypneme hořák a přidáme prolisovaný česnek.
Zapékaný špenát s kuřecím masem
Špenát spařte horkou vodou, promíchejte s kuřecím masem , podrceným česnekem a solí.
Zapečené rizoto s lososem a špenátem
na cibulku a přidáme k němu 2 prolisované stroužky česneku Když je špenát hotov, přidáme ho k rýži s lososem.
Zapečené brambory se špenátem a Hermelínem
kostičky nakrájený salám nebo dokonce maso), houby a špenát Teprve pak nastrouháme nebo nadrtíme česnek (když ho
Gnocchi se špenátem a kuřecím masem
Když je sýr rozpuštěný, vložíme špenát, zalejeme vývarem a necháme špenát pomalu rozpustit.
Bramborové šišky plněné špenátem
Špenát spaříme vroucí vodou a necháme oschnout. a promícháme s nadrobno nakrájeným uzeným masem a česnekem
Polévka s tortellini, fazolemi a špenátem
Polévku odstavíme z ohně a vložíme do ní špenát a natrhanou
Závin z listového těsta se špenátem
Přidáme trochu mléka nebo smetany, ochutíme česnekem Špenát vychladíme.
Špagety se špenátem a zakysanou smetanou
Přidáme na plátky nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme opláchnutý a okapaný listový špenát a krátce
Zapékané palačinky se špenátem a sýrem
Špenát: Cibulku zpěníme na oleji do toho přidáme špenát česnek.
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
V kastrolku rozpustíme mražený špenát. Přidáme 2-3 stroužky prolisovaného česneku a vše zalijeme
Těstoviny s lososem a baby špenátem
Na pánvi s kouskem másla a olivového oleje zpěníme Přidáme baby špenát a prolisovaný česnek.
Pohankový salát s baby špenátem
Pohánku zalejeme vriacou vodou tak, aby bola ponorená, zakryjeme a strčíme do perín (paplóna a pod.)
Zapečené noky se špenátem a uzeným
Přidáme rozmražený špenát (nebo čerstvý, ale ten u Osolíme, opepříme, přidáme lisovaný česnek.