Těstoviny s Lučinou, houbami a špenátem
Ve velké pánvi rozehřejte máslo vhoďte česnek a opepřete Za stálého míchání krátce opékejte až se česnek rozvoní
Noky se šunkou, špenátem a parmazánem
lžičku oleje a na středním plameni na něm opečte česnek Vmíchejte špenát, osolte, opepřete a rozdělte na talíře
Terina s dýní, ječmenem a špenátem
cibuli a česnek, až zesklovatí a změknou; stačit by ricottu, čerstvý smetanový sýr, odloženou cibuli s česnekem
Těstoviny zapečené s kuřetem a špenátem
V pánvi na 1 lžíci olivového oleje opékejte 250 g žampionů mísy ke kuřeti spolu s pár hrstmi čerstvého baby špenátu
Losos plněný špenátem a krevetami
Na náplň krátce zpěňte na 1 lžíci oleje česnek a chilli Přidejte špenát osolte a podlijte smetanou.
Telecí plněné špenátem a mozzarellou
medailonek položte plátek mozzarelly, hrst mladého špenátu Opékejte v pánvi na lžíci olivového oleje 3–4 minuty
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, dáme do cedníku a spaříme vařící vodou.
Pstruh lososovitý s lehkým špenátem
Přihodíme špenát, prolisovaný česnek, osolíme, opepříme a špenát restujeme doměkka.
Zapečená treska s listovým špenátem
Špenát dáme do hrnce a necháme ho povolit. Když je špenát rozpuštěný tak do něj prolisujeme česnek
Slaný koláč se špenátem a Cheddarem
Na másle dozlatova opečeme cibuli a česnek (oboje nakrájené Až žampiony změknou, přidáme špenát a restujeme cca
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a
Masové kuličky v těstovinách se špenátem
, sůl, pepř, česnek podle chuti. Kuličky vložíme do těstovin a podáváme se špenátem.
Gnocchi se sýrovou omáčkou a špenátem
Na lžíci oleje trochu osmažíme rozmačkaný česnek, když Když se sýr rozteče, přilijeme smetanu a přidáme špenát
Zapečené palačinky plněné špenátem
Na másle lehce osmahneme cibulku, vložíme špenát a Přidáme trochu česneku, sůl, smetanu.
Zapečené gnocchi se sýrem a špenátem
Ke konci přidáme špenát, aby se rozmrazil. Česnek nastrouháme na jemno a přidáme k sýrům.
Roláda z vepřové kýty se špenátem
cibule nakrájené nadrobno, přidáme na plátky nakrájený česnek a špenát.
Červené čočkové kari se špenátem
Poté vmícháme listový špenát a kokosové mléko, osolíme Můžeme dochutit ještě další kari pastou, mléko i špenát
Tvarohový koláč se špenátem a pórkem
Z prísad vymiesime cesto a dáme ho do okrúhlej formy, pričom vydvihneme okraje. Zmiešame všetky prísady
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
Pak přidáme k cibuli krátce osmažit i nasekaný česnek Do podušeného špenátu rozklepneme dvě vejce, která
