Rýže se zeleninovou omáčkou
Rýži uvaříme v osolené vodě, očistíme květák a brokolici Hotovou rýži podáváme s omáčkou.
Rybí filé s bílými fazolemi (Tunisko)
Uvařené fazole s brambory přendáme na mísu a rybím filé obložíme.
Bílá hříbková omáčka s rýží
másle si zpěníme cibulku, přidáme houby, okořeníme, zalijeme Vejce si uvaříme a zchladíme, podáváme s rýží.
Filé se zeleninovou rýží
Filé očistíme a vaříme 10 minut ve vodě. Filé se zeleninovou rýží podáváme jako zdravý hlavní
Krémové rizoto s hráškem, brokolicí a opečeným rybím filé
Rybí filé osušíme, osolíme i opepříme a opečeme na Krémové rizoto podáváme s rybím filé a dušenou zeleninou
Osvěžující zeleninový salát s jogurtem
Okurku oloupeme, nakrájíme na kostky, smícháme s omytými překrájeným rajčaty a paprikou bez jadřinců
Zeleninový salát s chřestem a fazolkami
Smíchejte všechny suroviny na dresink. Oloupejte si chřest, hrášek, fazolky rozpulte, brokolici nakrájejte
Zeleninový salát s mozzarellou a pršutem
zeleninu omyjeme, nakrájíme na menší kousky. Osolíme, opepříme a přidáme na kousky nakrájenou mozzarellu
Zeleninový salát s grilovanou panenkou
Salát zalejeme připravenou zálivkou, můžeme podávat
Zeleninový salát s jablky a paprikami
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Jablka oloupeme, nakrájíme na proužky, pokapeme citronovou šťávou
Zeleninový salát se žloutkovou zálivkou
Bílky uvařené natvrdo nakrájíme na plátky a dáme do Vše vložíme do mísy k bílkům, přilijeme vychlazenou
Míchaný zeleninový salát s pohankou
Bílé a červené zelí nakrájíme na nudličky. Podáváme salát přelitý zálivkou.
Zeleninový salát s vejci a sýrem
a ochutíme solí a pepřem. Salát necháme vychladit v lednici.
Zeleninový salát s hermelínem a brusinkami
Salátové listy omyjeme, osolíme a dáme do misky.
Míchaný zeleninový salát s brambory
Přidáme posekanou cibuli, pokrájíme okurky, zalijeme
Zeleninový salát s chilli dresinkem
Salát rozdělíme do misek a poté zalijeme dresinkem. Salát podáváme vychlazený.
Osvěžující letní zeleninový salát
Bílé a červené zelí nakrájíme na jemné nudličky. Takto vzniklou zálivku vmícháme do salátu a necháme
Zeleninový salát s tuňákem a čočkou
Přidáme uvařenou čosku. dle chutí osolíme a opepříme Můžeme dochutit kořením do salátů a podáváme s pečivem
Sýrová roláda se zeleninovým salátem
alobalu a dáme ztuhnout do ledničky. zeleninu na salát
