Smažené rybí filé v kokosovém mléce
Přidáme škrob, rozmícháme a dochutíme kari pastou, solí Rybí filety očistíme a osušíme ubrouskem.
Rybí filé s pikantní holandskou omáčkou
Příprava filet: Omyjeme, osušíme,opepříme a obalíme Podáváme s rybou.
Rybí filé se studenou jogurtovou omáčkou
Porce filé osolíme, namočíme v rozšlehaném vejci a Podle chuti můžeme dochutit solí a citrónovou šťávou
Vařené rybí filé s bylinkovým máslem
Rybí filé vcelku vložíme do vývaru s kořením, citrónovou Po uvaření rybu rozdělíme na porce, dáme na talíře,
Rybí filé s cibulovou bramborovou kaší
Rybí filé osušíme papírovými utěrkami, osolíme a posypeme Takto připravené rybí filety zaprášíme hladkou moukou
Rybí salát s ananasem
Plátky filé i rozmrazené krabí tyčinky nakrájíme na Ryby i kompot smícháme dohromady, dochutíme solí, citronovou
Rybí salát s rajčaty
Přelijeme přes salát a promícháme. Salát dáme vychladit a před podáváním každou porci
Rybí salát s těstovinou
druhy sýra nakrájíme na malé kostičky a přidáme k rybě Bílý jogurt s majonézou smícháme, přidáme do salátu
Zeleninový salát s vejci
Vejci vyndáme, oloupeme a vložíme do mísy k salátu. Vše zakápneme olivovým salátem a podáváme s celozrnným
Sladkokyselý zeleninový salát
limetky ostrouháme kůru, jen vrchní část. Vymačkáme cca 2 PL šťávy. Papričku nakrájíme najemno. Suroviny
Zeleninový salát s krevetami
Zakápneme bílým vínem, osolíme, opepříme a mícháme, Salát podáváme s opečenými krevetami.
Vajíčkovo - zeleninový salát
Ochutíme solí, pepřem, octem a olejem a důkladně promícháme
Zeleninový salát s ovocem
Polníček a špenátové listy omyjeme a dáme do mísy. zakápneme citronem a posypeme omytými borůvkami a
Zeleninový salát s grapefruitem
Saláty si natrháme do mísy, grep nakrájíme na filátka , meruňky na kousky a přidáme do salátu.
Zeleninový salát s cizrnou
V salátové míse pak vše dobře promícháme. Zálivkou přelijeme připravený salát a dáme vychladit
Zeleninový salát s vejci
Vše promícháme v míse a zalijeme majonézou smíchanou s jogurtem, hořčicí, cukrem, pepřem, octem a solí.