Teplý salát z pečených brambor
Omyté a oškrábané brambory nakrájíme na tenké plátky Salát podáváme teplý nebo vlažný jako přílohu k pečeným
PERNÍK - hned měkký - výborný
med - voda svařit, žloutky utřít - s cukrem - přidáme amonium a vychladlý med, přidáme mouku a vše promícháme
Česnekové řízky z krkovice v trojobalu
Osmažte v něm obalené řízky dozlatova (podle potřeby
Lehký dietní bramborový salát
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Nakrájíme ostatní zeleninu také na kostičky, osolíme, opepříme
Lehký tvarohový krém se zeleninou
Do mísy dámě měkký tvaroh, přidáme zakysanou smetanu Salátovou okurku důkladně omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké
Lehký salát s citronovou zálivkou
Salát nakrájíme na nudličky, přidáme nahrubo nastrouhaný sýr, ředkvičky a šunku. Přidáme nasekanou pažitku
Lehký tvarohový koláč s ostružinami
Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny. Přidáme rozpuštěné máslo a zašleháme
Měkké ovesné chia sušenky
Máslo utřeme s cukrem a solí, přidáme arašídové máslo, vejce a vše promícháme. Nakonec vmícháme chia
Kokosky hned měkké a vláčné
Bílky se špetkou soli ušleháme skoro do tuha, přidáme cukry a ušleháme lesklý tuhý sníh. Pak opatrně
Drožďová pomazánka teplá a studená
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, jakmile začne zlátnout, nadrobíme k ní droždí. Mícháme
Lehké zákysové řezy se šmakounem
Nejprve smícháme všechny suché suroviny. Šmakoun rozlámeme a rozmixujeme tyčovým mixerem s acidofilním
