Lehký piškotovo-jablečný řez s čokoládovou polevou
, aby nebyla poleva příliš řídká) a do něj nalámeme Po rozpuštění a spojení ihned odstavíme z plotny.
Lehká banánovo-kávová roláda s capuccinem ke kávičce
Z bílků ušleháme pevný sníh a pak do něj pomaloučku
Lehké ovocné knedlíky z odpalovaného tvarohového těsta
dokud nevznikne hladké těsto, které se nelepí na hrnec
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
kořenovou zeleninou a vaříme, dokud není zelenina a maso měkké Rozmixovaná zelenina nám nahradí jíšku, je tak pěkně
Lehký bramborový salát s červenou řepou a špenátem
Zmiešame olej, ocot, med, chren, soľ a korenie a pridáme
Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem
Dáme ji do hrnce se lžící medu (není uvedeno v surovinách smícháme s jogurtem, rozemletými vločkami, práškem do perníku
Lehký salát z červené řepy, pórku a mandarinek
být takové, aby se v ní řepa důkladně obalila, ale ne
Řecký pórek s masem - Prasa me kreas
Cibulku zpěníme, přidáme nakrájené maso na kostky a necháme zatáhnout. Zalijeme vývarem a vaříme do
Lehká rýžová polévka s houbami a divokým kořením
V hrnci rozehřejeme máslo a zeleninu na něm orestujeme Změklé sušené houby scedíme.
Švestkový koláč s mákem podle Mišky Kuličky
Přibližně po 1 hod. kynutí potřeme koláč makovou náplní
Piňa Colada (CBA - česká barmanská asociace)
Shaker naplníme kostkovým ledem až po okraj a poté Sklenici (Huricane) naplníme do půlky kostkovým ledem
Pikantní kuřecí závitky s lehce zeleninovým sosem
Kuřecí prsa nařízneme a lehce (přes igelitový pytlík
Řecké masové kuličky s dipem z fety a ořechů
Troubu předehřejte na 220 °C. V misce pokropte toustový chléb mlékem. Do jiné mísy dejte olivový olej
Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech
Do hrnce dáme trochu vody. Teď sestavíme medovník :-D.
Lehký bramborový salát s chilli a jarní cibulkou
Vařte brambory v osolené vodě 12–15 minut doměkka. Slijte a zchlaďte pod tekoucí studenou vodou. Nakrájejte
Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem
Krůtí medajlonky nasolíme, obalíme v trojobalu, tj. v hladké mouce, vejci, strouhance a osmažíme dozlatova.Nakrájíme
Český Uncle Bens s cuketou II. (Asie)
Na oleji dusíme postupně od nejtvdší zeleniny (ne moc do měkka, ať z toho není kaše), nakonec přidáme konzervy
Lehké kakaové řezy s kokosem a hořkou čokoládou
Žloutky, med a třtinový cukr metličkou vyšleháme do Důkladně promícháme a lehce vmícháme pevný sníh z bílků
Grilované kapří podkovy s lehkým bramborovým salátem
Z oleje, citronové šťávy, medu a dijonské hořčice umíchejte
Klasická česká česnečka se sýrem a křupavými krutony
Česnek oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. V hrnci na oleji nebo na sádle orestujte cibuli dohněda
Lehký bramborový salát s koprem a salátovou okurkou
Brambory uvařte ve slupce a nechte vychladnout. Poté je oloupejte a nakrájejte na kostičky nebo hranolky
Pěkně silný vaječný koňak skoro bez práce
Do mixéru (minimální objem nádoby 1 litr) dejte žloutky, třtinový a vanilkový cukr a mixujte, než se