Lehké rizoto z krůtího masa a vývaru
Uvaříme klasickou krůtí polévku se zeleninou. Krůtí maso pak obereme, pokrájíme na menší kousky a dáme
Lehký (neboli snadný) bramborový salátek
Brambory uvaříme ve slupce, prudce zchladíme ledovou vodou, necháme vychladnout, oloupeme a nakrájíme
Lehký dortík s ovocem - jednoduchý i pro začátečníka
otevřené troubě a pak úplně zchladnout ve formě, nebo hrnci
Lehké muffiny co zvládne skoro každý
Smícháme si všechny ingredience podle potřeby tak, aby tam nebyly hrudky. Těsto vléváme do forem (pokud
Pečený mořský vlk s řeckým salátem
Rybu zbavíme šupin a nakrájíme na filety. Filety osolíme mořskou solí. Česnek oloupeme a nakrájíme na
Bramborové placky s lehkým dipem i pro ty nejmenší
uděláme dip tak, že jogurt mírně osolíme a přidáme na něj
Lehký letní salát s rychlou zálivkou
Všechnu zeleninu pečlivě umyjeme a necháme okapat. Okurky a rajčata nakrájíme na kolečka. Listy ledového
Lehké zeleninové rizoto s mrkví a hráškem
V kastrůlku v osolené vodě uvaříme rýži doměkka. Mezitím na pánvi na kapce olivového oleje podusíme
Marinovaná krkovice na grilu s lehkým salátkem
každé strany a poté je nechte pár minul odpočinou v hrnci Při servírování nandejte na talíř salát a na něj položte
Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem
Troubu si předehřejeme na 190 stupňů. V míse smícháme vločky, bílky, mléko a kypřící prášek. Těsto navrstvíme
Pravé a nefalšované české lečo s klobásou
Připravíme si větší hrnec. V hrnci nejdříve krátce zpěníme cibuli.
Pikantní 10 hodin sušené jerky
Zmrzlé maso nakrájíme na tenké plátky. V misce smícháme sojovou omáčku, worcester s medem,
Lehké lívance smažené (téměř) bez tuku
Mouku prosejeme společně s práškem do pečiva a solí. Bílky oddělíme od žloutků. Ze žloutků a cukru vyšleháme
Lehké zázvorové hvězdičky provoněné vanilkou
které zabalíme do folie a necháme odležet do druhého dne
České buchty podle babičky Anežky
Sádlo utřeme s cukrem a s vejci. Poté přdáme mléko a vzešlý kvásek a cit. kůru. Nakonec přidáme mouku
Kouzelné hůlky pro malé i velké víly
Nejprve si z melounů vykrájíme hvězdičky. Na špejle napíchneme borůvky a nakonec melounové hvězdičky
Lehce pikantní drožďová polévka s kapáním
Mezitím uděláme v hrnku kapání. vezmeme nad polévku, ustřihneme malý růžek a lijeme tenké
Lehký tvarohový pohár s kávovým želé
Nejdříve připravíme tvarohový krém: vyšleháme šlehačku s cukrem a zlehka do ní vmícháme tvaroh a zakysanou
Pstruh lososovitý s lehce pikantní zeleninou
Růžový pepř lehce podrtíme v hmoždíři. misce smícháme vinný ocet, špetku soli, růžový pepř, med
Lehká letní snídaně s příchutí banánu
Asi 3/4 banánu (80g) rozmixujeme společně s vejcem, skořicí a karobem na tekutou hmotu a na olivovém
Lehká večeře“: Brokolicový salát s klíčky
Brokolici odřízněte košťál a rozdělte ji na malé růžičky (velikosti na jedno sousto). Na chvíli ji namočte