Tvarohové lívance se špenátem
prošlehejte mléko a vejce, k nim přimíchejte rozmražený špenát a nasekaný česnek.
Lososová rolka se špenátem
Vejce smícháme s předem uvařeným špenátem, osolíme Špenát rozprostřeme.
Kuřecí nugetky se špenátem
Listový špenát opláchneme. Oloupaný česnek osmažíme, odendáme a vhodíme špenátové
Vepřová kapsa se špenátem
Do středu dáme váleček mraženého špenátu a z masa uděláme Vepřovou kapsu se špenátem podáváme se zapečenými brambory
Palačinky zapečené se špenátem
Špenát ochutíme solí a prolisovaným česnekem, můžeme Palačinky naplníme ochuceným špenátem, zabalíme je
Palačinky se špenátem a slaninou
Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno a slaninu nebo šunku osmažíme, přidáme nakrájenou slaninu nebo šunku a česnek
Kuře s těstovinami a špenátem
Posypeme strouhaným parmazánem, přidáme rajčata, čerstvý špenát Kuře s těstovinami a špenátem podáváme jako chutný
Uzený pstruh se špenátem
Poté přidejte povolený listový špenát, částečně zbavený rajčatům nepopraská slupka.,Na talíř servírujte kopeček špenátu
Fazolová polévka se špenátem
Ve velkém hrnci rozehřejte olej a opékejte cibuli, česnek a celer, až budou měkké.
Francouzský závin se špenátem
Předehřejte troubu na 200 C.,Rozmrazte špenát a vymačkejte Přidejte je do mísy ke špenátu spolu s rozinkami, nakrájenou
Kuřecí se špenátem a smetanou
Mezitím si rozmrazíme balíček listového špenátu. Pak do pánve se špenátem propasírujeme česnek v množství
Jarní kopřivový špenát
Česnek nakrájejte na plátky, společně s cibulí chvilku Vyndejte a podávejte s kopřivovým špenátem.
Palačinky s kopřivovým špenátem
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na másle, přidáme Vsypeme oprané a spařené kopřivy, osolíme, ochutíme česnekem
Špenát s kari a chilli
Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Přidáme kari koření, chilli papričku, česnek, sůl a
Polévka z čerstvého špenátu
Oloupeme česnek a cibuli, obojí nakrájíme nadrobno a přidáme ke špenátu.
Hlávkový salát se špenátem
Omytý, očištěný a nadrobno natrhaný salát a špenát Zpracováváme-li velké listy špenátu, je vhodné vykrájet
Kuřecí kapsa se špenátem
Špenát spaříme vroucí vodou. Na plátek masa vždy navrstvíme trochu špenátu, na něj
Velikonoční hlavička se špenátem
2 lžíce vývaru odebereme a dáme do něj rozpustit špenát Hlavičku se špenátem studené s chlebem a salátem jako
Těstoviny se špenátem a kuřecím
Přidáme asi 5 stroužků česneku. Těstoviny se špenátem a kuřecím ihned podáváme.
Zapečené gnocchi se špenátem
Když jsou gnocchi uvařené, vybereme je cedníkem do Špenát můžeme použít i mražený a dát ho rovnou podusit
Zapékané palačinky se špenátem
Po rozpuštění přidáme sůl, pepř, prolisováný česnek Po dosmažení přidáme do špenátu.