Rychlé palačinky se špenátem

Než začneme vytvářet palačinky, připravíme si špenát Když špenát povolí, přidáme sůl, prolisovaný česnek

Garnáty s paprikou a špenátem

Krémová polévka se špenátem

Ve velkém hrnci rozpusťte máslo přidejte cibuli s česnekem

Těstoviny se špenátem a pórkem

Povařte pórek Máslo s olejem rozpalte ve velkém hrnci přidejte pórek a trochu horké vody. Přikryjte a

Chřest, losos a špenát

Pchali z čerstvého špenátu

Listy špenátu velmi pečlivě opláchněte pod tekoucí

Palačinky plněné špenátem

Riccotu vyklopte do misky prolisujte do ní česnek a Čerstvý listový špenát spařte v cedníku vařící vodou

Zapečené špagety se špenátem

Těstoviny se špenátem a ricottou

Grilovaná ryba na špenátu

Sýrová polévka se špenátem

vaříme asi 10 minut, přidáme sekaný nebo mražený špenát

Špenát z pekinského zelí

povaříme.Přidáme umleté zelí, rozšlehané vejce, utřený česnek

Sýrová roláda se špenátem

Podáváme jako studený pokrm s pečivem a salátem.Nádivka: špenát

Palačinky plněné se špenátem

troše oleje do zlatova osmahneme cibulku, přidáme špenát

Pákistánská čočka se špenátem

Připravíme čerstvý či mražený listový špenát, můžeme přidat trochu česneku.

Celozrnné taštičky se špenátem

. :-) Na pánvi poduste na oleji osolený špenát s vylisovaným

Kari tofu se špenátem

Prolisovaný česnek a najemno nakrájenou cibuli osmažíme Přidáme zbylé ingredience kromě špenátu a vaříme za

Kuřecí řízek na špenátu

Osmahneme cibulku, na ní podusíme špenát, lisovaný česnek, sůl a pepř.

Šátečky se špenátem a uzeným

Špenát dejte do cedníku, spařte ho vroucí vodou, prolijte Pokud máte rádi česnek, můžete přidat jeden rozmačkaný

Cizrnové karí se špenátem

Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno, zázvor na drobné Přidejte dvě hrsti špenátu, a jakmile zavadne, odstavte

Kroupové karbanátky se špenátem

Na másle opražíme nakrájenou cibuli, přidáme špenát

Špenát jako samostatné jídlo

Na oleji zpěníme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme Přidáme špenát, nastrouhanou nivu a chvíli dusíme,

Lasagne s lososem a špenátem

Špenát nechat roztát a ochutit solí a pepřem. Další vstvu lasagne - zbylý špenát a trochu omáčky

Noky se špenátem a ricottou

propláchněte.Na oleji orestujte nasekanou cibulku a česnek , přidejte noky, vmíchejte špenát a sušená rajčata.