Křupavý květák se špenátem
Špenát opečeme na pánvi, na másle a přidáme prolisovaný česnek.
Vepřová roláda se špenátem
rozehřejeme olej a osmahneme jarní cibulku, přidáme špenát
Závitky ze pstruha se špenátem
Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli a česnek, přidáme pokrájený špenát, osolíme, opepříme a krátce podusíme
Vepřová panenka na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme nakrájený špenát, prolisovaný česnek, smetanu, sůl a pepř.
Rybí kuličky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. Na másle zpěníme nakrájenou cibulku a přidáme k ní
Frittata se špenátem a chřestem
Směs nalijeme na rozpálený olej a opékáme asi 2 minuty
Dušený špenát s výpečky
osolíme, opepříme a přidáme prolisované stroužky česneku Špenát podáváme s výpečky a bramborovým knedlíkem.
Paneer sýr se špenátem
Na stejné pánvi, se zbytkem ghí, orestujeme špenát, restujeme, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Zapečená treska se špenátem
Nakrájenou cibuli orestujeme na másle a přidáme špenát Do vymazaného pekáčku dáme vrstvu špenátu, na něj filé
Závin se špenátem a sýrem
Česnek nakrájíme na drobno. těsto vyválíme na pomoučené ploše a poklademe na něj špenát
Špagety se špenátem a parmezánem
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme omyté špenát.
Široké nudle se špenátem
Mezitím necháme povolit špenát na mírném ohni a na Poté cibuli přidáme do špenátu a dusíme asi 10 minut
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Grilovaný tuňák se špenátem
mísy nalijeme olej, přidáme prolisovaný nebo utřený česnek Mezitím si připravíme špenát.
Cizrnové kari se špenátem
Cibuli, česnek, zázvor a rajčata rozmixujeme na kaši
Taštičky se špenátem a sýrem
Listy špenátu opereme a natrháme na větší kusy, dáme Česnek oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a krátce