Polévka ze špenátu se smetanou
Špenát zbavíme kořínků a žlutých lístků, v několika Špenát vaříme nepřikrytý.
Feta pomazánka se špenátem
Mezitím spaříme špenát vroucí vodou. Necháme okapat vodu a vše důkladně smícháme( špenát
Frittata se špenátem a chřestem
Vejce vyšleháme se smetanou, přidáme špenát, na kousky Směs nalijeme na rozehřátý olej na pánev a opékáme
Špenát se sezamovou omáčkou
Listy špenátu proláchneme pod tekoucí vodou a spaříme Do omáčky vložíme špenát a osolíme ho.
Palačinky plněné špenátem
Špenát dáme do hrnce, osolíme, přidáme prolisovaný česnek, trochu mléka a povaříme.
Velikonoční závin se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu, cibulku orestujeme, přidáme slaninu, česnek a špenát a prohřejeme.
Zapečené těstoviny se špenátem
Pak k nim přidáme špenát, prolisovaný česnek, osmahneme
Králík s dušeným špenátem
Ochutíme podrceným česnekem a solí. Přelijeme smetanou a špenát podusíme do zhoustnutí.
Kotlety se špenátem a sýrem
opečené kotlety, na které navrstvíme spařený a osolený špenát Na každou kotletu se špenátem položíme překrojený sýr
Vaječná sedlina se špenátem
přilijeme mléko, osolíme, přidáme dušený nakrájený špenát
Zapečená vejce se špenátem
Dušený a ještě teplý špenát rozložíme do čtyř malých Ve špenátu vyhloubíme důlky, do každého z nich vklepneme
Velikonoční závin se špenátem
Mražený špenát necháme rozpustit a vymačkáme z něj a prolisovaný česnek.
Zapečené palačinky se špenátem
rozšleháme a povaříme, po chvilce přidáme mražený špenát jej prohřát a osolíme, rozmícháme utřený stroužek česneku
Kuřecí kousky se špenátem
Cibulku zpěníme na oleji a přidáme na kostky nakrájené Dle chuti dosolíme,zalijeme smetanou a přidáme česnek
Pirožky se špenátem a sýrem
Špenát omyjeme, spaříme vodou a posekáme. Na oleji orestujeme cibuli, česnek, přidáme špenát
Kuřecí rolka se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Na omeletu rozložíme špenát,okořeníme a přidáme česnek
Slaný koláč se špenátem
Ve větší míse rozšleháme vejce, přidáme nasekaný špenát , jogurt, mléko a na oleji orestovaný česnek s cibulí
Knedlíčky s riccottou a špenátem
Špenát smícháme s riccottou, vejcem, žloutkem, moukou
Medailonky z panenky se špenátem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Smetanové gnocchi se špenátem
Na pánvi na másle orestujeme prolisovaný česnek a přidáme Jakmile je maso hotové přidáme omyté listy čerstvého špenátu
Špenát s mletým masem
, podusíme ještě asi 10 minut, pak přidáme do špenátu prolisovaný česnek, 3 vejce.