Filé zapečené s bramborem
Filé pečeme 10-20 minut. Směs dáme na filé a zasypeme nastrouhaným sýrem, který
Filé po thajsku pikant
Filé nebo filety z mořských ryb (losos, treska atd. mouky a koření na mořské ryby.
Filé se zázvorovou omáčkou
Filé zakapeme citronovou šťávou a necháme chvíli odležet Poté filé vyjmeme a necháme v teple.
Dobré filé se zeleninou
pekáčku nebo zapékací mísy. Filé nakrájíme na kratší kousky, pokapeme citronovou
Zapékané filé IV.
Zmražené filé osolíme, opepříme a z obou stran opečeme (Lze použít i koření na ryby.)
Zapečené filé se sýrem
Filé uvaříme v malém množství vody, rozdělíme na kousky V míse smícháme filé, rajčata, kousky sýra, vejce,
Filé na česneku se sýrem
Filé pokapeme citronem, osolíme a obalíme v mouce, potřeme rozetřeným čenekem a dáme do vymazaného pekáče
grilované filé z tresky
filé omyjeme, osušíme, posolíme a pokapeme citronovou Směsí rybu potřeme.
Filé s bramborovými placičkami
Filé: zmrzlé kostky filé lehce osolím, pokapu citronovou Na filé do trouby dám plátky šunky nebo salámu, plátkový
Filé zapečené s nivou
Filé posypeme kořením na ryby a na panvi zprudka opečeme Filé zalejeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou.
Bazalkové filé - treska
libovolnou přílohou (např. s francouzskou bagetou, apod...)TIP budou uvnitř syrové, pomůže dát je na minutku do mikrovlnné
Filé na kari II.
Na zpěněnou cibulku a česnek dáme koření kari, zamícháme Pak vložíme kousky ryby (filé) a zvolna vaříme.
Filé v alobalu II.
Na alobal položíme anglickou slaninu, na to dáme filé , které posypeme kořením na ryby (Vitana, Kotanyi),
Zapečené filé na špenátě
Filé nakrájíme na kousky. vývar povaříme s vínem a v prochladlém nálevu necháme ryby
Pikantní jogurtové filé
Porce filetů osušíme, osolíme, opepříme a naložíme V jogurtové marinádě necháme filety odležet cca hodinu.Pak
Filé s česnekovou majonézou
Rybí filé opláchneme a osušíme. Na míse upravíme smaženou rybu s česnekovou majonézou
Rychlé filé v troubě
Filety naskládáme do zapékací mísy a poklademe plátky výběru a dobré bílé víno.