Filé nakrájejte na kostičky a obalte lehce ve škrobu Vařte zakryté poklicí při mírné teplotě cca 5 min.
Nejprve si dám vařit brambory. Špenát, vejce a nakrájenou rybu dám do větší zapékací
Filety z ryby necháme rozmrznout nebo máme čerstvé V míse smícháme hladkou mouku se solí, majoránkou a
Rybí filety nakrájíme a pomeleme na jemném masovém Promeleme v mléce namočené bílé pečivo, půl sklenice
Hlavy z kapra omyjeme a dáme spolu s ořezem do většího tuku a dáme na orestovanou zeleninu.
Filety naskládáme do máslem vytřené zapékací mísy a Navrstvíme na rybí filety a pečeme zakryté necelou
Všechny rybky naskládáme na plech s pečícím papírem nebo fólií, necháme vykynout, potřeme rozšlehaným
Jednotlivé porce osuším, pokapu citronem, lehce nasolím, okořením (možno použít libovolné koření podle
Vykuchané ryby bez hlav dáme varit do osolené vody Utvoříme sekanou a dáme péct do trouby nebo do remosky
Připravte salát, do mísy dejte oba druhy zelí, omáčkou, promíchejte a dejte stranou.
Rybí filé, okurky, kopr, hořčici a máslové fazole dejte do robotu se sekáčkem.
Hlavy povařte ve vroucí vodě spolu se vším kořením, sceďte a maso oberte. Kořenovou zeleninu jemně nakrájejte
Vykostěné rybí filety nakrájíme na hranolky (velikost Na pánev WOK dáme rozpálit větší množství oleje.
Teď přidejte hrášek a tuňáka, ale snažte se, aby ryba Směs rozdělte na osm dílů a vytvarujte karbanátky.
Maso nakrájíme na kostky (asi 2 cm) a smícháme v misce s kari pastou a citronovou šťávou. Cibulky nakrájíme