Šátečky ala taštičky s tvarohového těsta
na tvořítko, dáme povidla, tvořítko přeložíme zmáčknem a dáme na pomaštěný pečící papír.
Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink
V miske zmiešame mlieko s chia semienkami a dáme na 10 min do chladničky.
Celozrnné koláčky s džemem a chia semínky
Změklé máslo utřeme s vločkami, chia semínky, skořicí Těsto dáme na hodinu do chladu.
Štrúdl ala pizza Havaj od Lucinky
Na pomoučeném vále si rozválíme listové těsto, potřeme kečupem nebo protlakem jak kdo má rád, posypeme
Tvarohová kuličková buchta - alá muffiny
Oddělíme bílky a žloutky a žloutky utřeme s moučkovým Z bílků vyšleháme tuhý sníh, který zlehka vmícháme
Sójová čína s mandlemi, pohankové placičky
Sojové kostky s uvaříme dle návodu s kostkou bujonu Po 20 minutách přendáme do mísy.
Kuřecí steak ze stehna a la čína
druhé stany necháme (nemusíme), osolíme, okořeníme dle Ochutíme dle požadované chuti pikantní nebo sladkou
Sýrový koláč ala pizza od kamarádky
V míse smícháme mouku, trochu soli a mléko s olejem Přikryjeme, necháme kynout cca 1 hod.
Kuře alá KFC (rozhodně nedietní)
Kukuřičné lupínky přejedeme párkrát válečkem, aby se rozdrobily a pak už jen kuře obalujeme v klasickém
Zdravá brokolicová polévka s chia semínky
Nejprve dáme vařit vodu, do které vložíme plátky celeru lžičku kurkumy, koriandru, pórek nebo jarní cibulku, dle
Bleskový tarte tatin ala elzaro :)
Jablka oloupeme, odstraníme jádřince a nakrájíme na měsíčky. V pánvi vhodné do trouby, rozpustíme máslo
Kuřecí prsa ála co se doma našlo
osolíme, opepříme a poprášíme grilovacím kořením a dáme Podlít vodou a péct cca 40 minut.
Pie ala Ham and Eggs
Těsto rozdělíme na 2 díly, jeden o trošičku větší. Z většího dílu vyválíme kruhový plát větší než je dortová
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Chia verze: Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti.
Lassí z červené řepy s chia semínky
Řepu pro přípravu tohoto receptu můžete buď uvařit doma i kvalitní bílý jogurt.
Srdíčkovo-žaludkový guláš ala Mexiko
bobkového listu, nového koření, Podravky-zkrátka dle Promícháme a dál dusíme cca 30 minut.
Selský salát ala Zd. Pohlreich :)
Ledový salát natrháme (nakrájíme) na menší kousky a dáme Nyní jen promícháme salát, opečený chléb se šunkou,
Pangass pod brambo-mráčkem alá hamburger
) a smažíme rybu. plátky ryby, opět přiklopíme bramboráčkem potřeným
Těsto na smažinky ala vdolky z pekárny
Do pekárny dáme vlažné mléko, máslo, žloutky, rum. cukr a na horu do mouky dělám důlek a dám kvasnice
Mandlový pudink s chia semínky a mangem
podle receptu a asi do 1 šálku přidejte tak 3 lžíce chia bude zdát pudink stále moc tekutý, přidejte více chia