Bio flapjacky s mandlemi a sušeným ovocem
Ve výkonném mixéru mixujeme mandle s kokosovým olejem a datlovým sirupem tak dlouho, dokud se nevytvoří
Banánové smoothie s chia semínky a jogurtem
Připravíme si mixér, do kterého dáme oloupané banány Nakonec přidáme chia semínka a necháme je ještě pět
Bio ovesné palačinky s javorovým sirupem
Všechny ingredience umístíme do vysoké nádoby a rozmixujeme tyčovým mixérem. Těsto necháme alespoň 10
Bio antioxidační čaj z kustovnice čínské
Bobulky zalijete horkou vodou a nechte louhovat alespoň 20 minut. Hotový čaj oslaďte medem. Vylouhované
Bio špaldová kolečka s citronovou kůrou
Špaldovou mouku smícháme s kokosovým olejem a rýžovým sirupem v hladké těsto a necháme vychladit v lednici
Bio banánové nanuky s pistáciovým krémem
Takto připravené banány dáme na 3 hodiny do mrazáku Mražené banány namočíme do bílé čokolády a následně
Palačinky alá dort s čerstvým ovocem
Smícháme mléko s vejci a špetkou soli. Přidáme mouku a za pomoci mixéru vyšleháme hladké těsto. Na rozpálenou
Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia
pokrájené jablko, případně zmrzlé kousky ovoce (maliny, rybíz ) a nakonec 1-2 lžíce zakysané smetany (kefíru či bílého
Jablečno - ovesné lívance s chia semínky
Do mísy rozklepneme vajíčka, přidáme ovčí jogurt, Dále přidáme ovesné vločky, chia semínka a přisypeme
Sladko-pálivá čína z hovězího masa
stáleho miešania opekáme sprudka asi 5-7 minút, pokiaľ nie Dáme dole z panvice a udržujeme v teple.
Rybičková pomazánka ala teťulka Žežulka :o)
Sardinky zbavíme hlav a páteří a spolu s máslem utřeme do hladké konzistence. Přidáme podle potřeby
Pečená česneková hlíva na způsob číny
pokrájíme na proužky (podobně jako kuřecí nudličky na čínu Druhý den naloženou hlívu vložíme do pekáčku a pečeme
Čína z bambusových výhonků a kuř. masa
misce si rozmícháme sojovku a omáčkou, škrobem a cca 1 dcl vody.
Kuřecí čína podle mého gusta
Pridame na platky pokrajene houby, nechame 2-3 min. Dame na smes a promichame a povarime asi 5 min.
Gateau au chocolat ala elzarito :)
Premiešame a dáme piect na vymastený a vysypaný plech Pečieme cca 40 minút pri 200°C.
RAW bazalkový chléb s chia semínky
Nakrájíme na plátky a sušíme cca 3 hodiny z každé strany Skladujeme v lednici max. tři dny, nebo v mrazáku.
Květák alá mozeček v parním hrnci
Do spodní misky parního hrnce (dále jen PaH) vložíme misku na rýži, do které na dno dáte nakrájenou cibuli
Tvarohová pomazánka s chia semínky a kukuřicí
Tvaroh smícháme se všemi surovinami a dochutíme. Necháme uležet. Podáváme s různým pečivem nebo tmavým