Hrách s rýží a uzeninou
Hrách omyjeme, dáme do studené vody společně s nakrájenou Uvařený hrách s uzeným masem a dušenou rýží promícháme
Filé z tresky na citronovém pepři a kmínu
Zmrzlé rybí filety opláchneme, necháme cca 15 minut Až začne cca po minutce vonět, přidáme filety a smažíme
Filé z tresky se sušenými rajčaty a kapary
Filé osušíme, osolíme, opepříme a vložíme do zapékací trouby (cca180° C) a pečeme do mírného zezlátnutí ryby
Filé v parmazánové strouhance na bramborovém pyré
Kostky filé necháme na půl rozmrazit a překrojíme Filé obalíme a smažíme z obou stran.
Filé z tresky zapečené v omeletě s pažitkou
rozehřejeme lžíci oleje a vložíme nakrájenou cibuli a rybí filé.
Grilované filé s restovaným fenyklem a pórkem
Filé osolíme, okoreníme, pokvapkáme olejom, dáme na plech a grilujeme 5-7 minut, kým nie sú ugrilované
Filé z tresky s lesními houbami se smetanou
Filé osolíme, opepříme a opečeme na rozpáleném oleji povaříme, dochutíme čerstvě mletým pepřem, citronem a je-li
Filé na šalvěji s pestem a penne rigate
Pesto: Všechny ingredience dáme do shopperu nebo jiného Kostky filé obalíme ze všech stran v hladké mouce,
Filé z tresky s liškami a holandskou omáčkou
Na pánvi rozehřejeme olej a zprudka opečeme rybí filety
Pstruží lososovité filé na česneku a zázvoru
Odleželou rybu posypeme solí, kmínem a pepřem. Pečeme z každé strany asi 2-3 minuty, podle síly masa
Filé z mořského okouna na čerstvém fenyklu
Filé rozkrájíme na čtyři porce, do každé uděláme kapsu dáme zapéct.
Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou
Dále si dáme vařit přílohu, například můžeme uvařit na ni plátky filé, které jsou dostatečně osolené.
Brambory a filé se smetanou a rajčatovým pyré
Rybí filé osolíme a opepříme. Zbytkem směsi zalijeme filé, které dáme do ledničky
Kapří filé na pivu s perníkovým drobením
Dále přidáme med a podlijeme rybím vývarem. velmi nízké teplotě, dokud se rybí filé neprohřeje,
Zapečené tresčí filé s gratinovaným špenátem
Zbytkem másla vymažeme zapékací mísu. Mísu vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi
Tresčí filé s bramborem, olivami a rajčátky
Rybí plátky polijeme 2 lžícemi olivového oleje a necháme Do vymazané zapékací mísy nebo pekáčku položíme tresčí
Zapečené filé s brambory, mrkví a sýrem
Filé zakápneme citronem. Zapečené filé s brambory, mrkví a sýrem podáváme jako
Filé z mořského pstruha s asijskými houbami
Rýži uvaříme podle návodu na obalu. Podáváme s rýží a houbovou směsí.
Filé z pangase se zeleninou a smaženými nudlemi
Hotové filé dáme stranou, do pánve přidáme mrkev, lusky s rybími filety.
Filé z mořského vlka s pečenými rajčaty
Otočíme a necháme dojít (asi 5 minut, podle tloušťky ryby Dno talíře potřeme dílem bazalkového pesta.
Křupavé filé z pangase s paprikou a rajčaty
Filety očistíme, osušíme a nakrájíme na menší porce Porce ryby obalíme nejprve v rozšlehaném vejci a pak
Filé z pangase s oříškovo-petrželovou krustou
a osolené dáme do zapékací misky. osmažíme u obou stran dozlatova a podáváme společně s rybou
Pečené filé z pangase s citronovým máslem
Dochutíme solí a bílým pepřem z obou stran. asi 20 minut v troubě rozehřáté na 200 °C, dokud ryba