Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Podlijeme pár lžícemi vody a asi 10 minut podusíme.
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Těsto: 125 g mrkve+125 ml řepkového oleje rozmixuji tyčovým mixérem v míse, přidám 220 g hladké mouky
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Olomoucké karbanátky s mrkvovo-zázvorovým pyré (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Pokud se neobejdeme bez oleje, použijeme pouze nezbytné přihodíme oloupaný pokrájený zázvor, sůl, mletý pepř, podlijeme
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vhodná příloha je rýže.
Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Česnek prolisujeme, brambory a cuketu jemně nastrouháme. Cuketu necháme posolenou 20 minut vypotit,
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata)
Guacamole na závěr ochutnáme a doladíme podle své chuti
Trhací chlebík česneko-houbový (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Nakrájíme těsto na 6 podélných pruhů, ty naskládáme
Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
česnek, orestujeme, nalijeme rajský protlak a krátkým opečením
Falešná dršťková z hlívy / václavek (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Podlijeme trochou vody, přidáme nakrájenou hlívu, brambory
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
řepkového oleje orestuji lžíci polohrubé mouky a zelenou
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na 8-10 porcí. Naporcujeme i sýr. Maso v dlani lehce
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
kmínem, lehce opepřím, osolím, zasypu petrželkou a podliji dělám hustší, aby šlíšky s žampiony po promíchání pěkně
Sladko-pikantní salát s opečeným lilkem a červenou řepou
lilku a dejte na pečicí pánev. opékejte je (zatímco se řepy ještě pečou) až budou hodně
Kuřecí prsa plněná sýrem s modrou plísní
Mezitím smíchejte v misce sýr s modrou plísní, ricottu Kuřecí řízky ostrým nožem podélně (naplocho) nařízněte
Lilek a cuketka plněné smetanovou masovou směsí
Lilky a cukety podélně rozpůlíme, lžící vydlabeme Vypocené lilky a cuketu osušíme a řezné strany potřeme
Zapečený lilek s rajčatovou omáčkou a sýrovou krustou
Omáčku podle chuti osladíme, osolíme, opepříme a znovu Deset minut před koncem pečení ho posypeme strouhaným
Zapečená cuketa / lilek s mletým masem a mozzarellou
Pokud zvolíme místo cukety lilek, postup přípravy zůstává Po upečení nandáme na talíře, posypeme parmezánem a
Telecí nebo vepřový mozeček s hříbky, zapečený na talíři
Čerstvé mladé hříbky očistíme a nakrájíme na tenké C - podle toho jak komu peče trouba).
Lilek zapečený s pikantní masovou nádivkou a šťávou
Podlijeme 200 ml vody a dáme pod 1 plátek másla a navrch Po 10 minutách zapečení navrch natřeme kysanou smetanu
Cuketa zapečená s lilkem, žampiony a mletým masem
Potřeme zbytkem masa a na maso tence nakrájený lilek
Lilky zapečené s ostrou kuřecí směsí a čedarem
Zchladlé lilky vydlabeme a upečenou náplň z lilků přidáme Pečeme v troubě do roztavení a zapečení sýrů.
Zapečené telecí plátky s bramborami, paprikami a lilkem
Lilek nakrájíme na plátky, posolíme a necháme vypotit