Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný
Nejdříve si připravíme kuskus: do mísy nasypeme hrnek kuskusu, přidáme olej, zlehka vidličkou promícháme
Zapečený kuskus s brokolicí a nivou
Kuskus nasucho opražíme v kastrólku dozlatova, poté mléka, smícháme s nastrouhaným eidamem a vlijeme na kuskus
Zapečený kuskus se zeleninou a sýrem
Kuskus připravíme podle návodu uvedeném na obalu. lžíce másla, přidáme zeleninu, osolíme, opepříme a opékáme
Zapečený kuskus s broskvemi a ostružinami
utřené s cukrem a ušlehané bílky se špetkou soli dál šleháme do pěny a přidáme do vychladlého kuskusu.
Kuskus s pečenými paprikami
Kuskus zalijeme vývarem v míse a necháme 10 minut stát Tuto směs zamícháme do kuskusu a promícháme.
Krůtí roláda se špenátem
Následně přidejte baby špenát, osolte, opepřete, podlijte Na ½ masa rozprostřete špenát z pánvičky, na něj vodorovně
Špenát jako perfektní příloha
Špenát properte a nechte okapat. Následně přisypte špenát, posolte a pomalu duste.
Grilovaný losos se špenátem
Špenát dusíme v kastrůlku se smetanou, lehce osolíme špagety, dle návodu na obalu a podáváme spolu se špenátem
Rolky se špenátem a salámem
Na pánvi s olivovým olejem si krátce podusíme špenát nakrájíme na proužky a na každý proužek poklademe 1 lžíci špenátu
Špenát s medvědím česnekem
Medvědí česnek a špenát propereme ve studené vodě, rendlíku přidáme pokrájené listy medvědího česneku se špenátem
Jehněčí kotletky se špenátem
Směcí potřeme kotlety a zabalíme je se špenátem a rajčaty Před koncem pečení vyjmeme z alobalu a ješte 10 minut
Velikonoční špenát s kopřivami
Chuť kopřivového špenátu zjemníme šlehačkou nebo kondensovaným
Drůbeží roládka se špenátem
Špenát spaříme vařící vodou, scedíme a vyždímeme. a mozzarellu nakrájíme na kostičky a vmícháme ke špenátu
Paneer sýr se špenátem
Na stejné pánvi, se zbytkem ghí, orestujeme špenát, Nakonec opatrně vmícháme opečený paneer a máme hotovo
Omeleta se žampiony a špenátem
Směs opékáme na másle a připravíme si omeletu. před jejím dokončením poklademe trochou žampionů a špenátu
Velikonoční noky ve špenátu
Špenát krátce povaříme ve vroucí vodě. creme fraichem a citronovou kůrou, poté vmícháme do špenátu
Fitness losos na špenátu
Špenát dochutíme podle chuti, solí, pepřem, muškátovým Hotové filety podáváme se špenátem a vařeným bramborem
Maki sushi se špenátem
Na takto připravenou řasu s rýží přidáme nasekaný špenát
Vaječné suflé se špenátem
Na upečené těsto rozložíme vajíčka. Špenátovou směs přelijeme na upečené těsto a dáme na
Grilovaný losos se špenátem
Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a
