Kuskus se špenátem a nivou
Postup Kuskus zalijeme horkým zeleninový vývarem a Ohřejeme špenát, přidáme podle chuti česnek a osolíme
Kuskus se špenátem či mangoldem
Špenát nakrájíme na kousky, spaříme horkou vodou, zcedíme vypít všechnu vodu a krásně změknout.Když se nám špenát
Kuskus s treskou a špenátem
Ke kuskusu přidáme lžíci oleje a nabobtnalý kuskus Kuskus podáváme s treskou a špenátem k hlavnímu chodu
Pečeně v listovém těstě se špenátem
Z těsta vyválíme obdélník, potřeme polovinou špenátu nadrobno, orestujeme na másle a přidáme kapary a špenát
Kuskus s rajčatovou omáčkou a zeleninou
Kuskus zalejeme v misce horkou vodou a přiklopíme poklicí skleničku domácího protlaku, přidáme uvařenou zeleninu a kuskus
Kuskus s paprikou a restovanou treskou
Přilejeme vývar a přisypeme kuskus, zamícháme a necháme Kuskus podáváme s opečenou treskou, kterou pokapeme
Fitness kuskus s rybím filé
Přilejeme vývar a přisypeme kuskus, zamícháme a necháme Kuskus podáváme s opečeným filé.
Kuskus s grilovaným stehenním steakem
Přilejeme horký vývar a přisypeme kuskus, zamícháme Kuskus podáváme s opečeným stehenním steakem a bylinkovým
Kuskus s vepřovým masem pro kojence
Poté horkým vývarem z masa a zeleniny zalejeme kuskus Maso nakrájíme na kostičky a zeleninu smícháme s kuskusem
Kuskus na sladko s rozinkami a ořechy
Kuskus uvaříme dle návodu a na závěr přidáme lžíci Do kuskusu přidáme oříšky, rozinky a vše zakápneme
Kuskus se zeleninkou a kuřecím masem
Kuskus připravíme dle návodu (přivedeme vývar či vodu k varu a nasypeme určené množství kuskusu) a necháme
Rychlý kuskus s kuřecím masem
Kuskus nasypeme do větší mísy a zalijeme dvěma hrnky Poté kuskus vidličkou načechráme.
Pečené kuře s kuskusem a zeleninou
Mezitím připravíme kuskus podle návodu na obalu. Pečené kuře podáváme s kuskusem a jogurtem.
Špagety ve smetanové omáčce zapečené se špenátem a sýrem
nakrájenou cibulku, přidáme kousky umyté ho kuřecího masa, špenát Hotové zapečené špagety podáváme se zeleninovou oblohou
Středomořský salát z kuskusu
Přidáme kuskus, horkou vodu a sůl, odstavíme a necháme Hotový kuskus necháme vychladnout v míse.
Bramborové noky se špenátem a opečenou cibulkou
Do hrnce vložíme špenát, přilejeme trošičku vody a Noky podáváme se špenátem a opečenou cibulkou.
Pečené batáty s tvarohovým dipem a špenátem
Špenát vložíme do mísy a promícháme se zálivkou. Pečené batáty podáváme s tvarohovým dipem, špenátem
Bramborové noky, špenát a pečené maso
Na závěr upečené maso vyjmeme, do výpeku přidáme ve Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu.
Klasický velikonoční špenát s pečeným masem
Příprava špenátu. Podáváme s pečeným masem a bramborem.
Kuskus s kuřecím masem a špenátem
Jak bude maso zatáhlé (zbělá), přidáme mražený špenát Necháme zavřít, sporák vypneme a přisypeme kuskus.
Bezlepkový kuskus s listovým špenátem
Kuskus připravíme podle návodu od výrobce. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli.
Kuskus s kuřecím masem a špenátem
Listový špenát orestujeme na troše olivového oleje Kuskus s kuřecím masem a špenátem podáváme jako hlavní
Zapečení bezlepkové palačinky s tvarohem
Příprava těsta: V mléce rozšleháme vejce a přidáme mouku. Směs musí být tekutá a hladká. Na pánvi si
Kuskus s hráškem a vepřovým masem v páře
Kuskus nasypeme do misky a zalijeme horkým vývarem. Kuskus podáváme s hráškem, vepřovým masem a kouskem