Zeleninová polévka se špenátem a mlékem
uvaříme drobně pokrájenou zeleninu i mražené kousky špenátu
Pizza s rajčaty a čerstvým špenátem
Špenát na chvíli ponoříme do vařící vody, pak necháme
Vepřové medailonky se žampiónovým špenátem
Špenát necháme rozmrazit, oloupeme cibuli a nadrobno Ve vypečeném tuku necháme zesklovatět cibuli.
Salátová mísa s brambory a špenátem
promícháme v míse s opranými a na kousky natrhanými listy špenátu
Zapečený lilek s kuskusem
Kuskus připravíme podle návodu. Mezitím na oleji zpěníme cibuli, přidáme nastrouhaný
Zapečené papriky s kuskusem
Kuskus nasyptejte do misky, přidejte lžičku soli a Když je kuskus hotový, zamíchejte do něj sýr s rajčaty
Zapečené žampiony s kuskusem
Přisypeme kuskus, zamícháme, rozdrobíme bujón a zalijeme vodou tak, aby byl kuskus potopený.
Losos pečený na kuskusu
Kuskus přesypte do mísy, přidejte k němu citronovou Opět promíchejte a ke kuskusu přidejte většinu bylinek
Zapečené filé na špenátě
Špenát omyjeme a necháme dobře okapat. Přidáme špenát, sůl i pepř a přiklopené asi 6 minut
Zapékané makarony se špenátem
Na tuku osmažit cibulku, pak dát mrazený špenát, dle formy pak vrstvíme dle vlastní fantazie těstoviny, špenát
Zapékané brambory se špenátem
Na pánvi rozehřejeme olej přidáme cibuli, česnek a špenát poklademe vrstvu brambor, na kterou přidáme podušený špenát
Zapékané těstoviny se špenátem
Podusíme špenát, ochutíme ho vegetou nebo masoxem a Uvaříme špagety, scedíme a smícháme v pekáči se špenátem
Zapékané brambory se špenátem
Špenát omyjeme, nakrájíme, a dusíme asi 5 minut. Zapékací mísu vymažeme tukem, uložíme brambory, houby a špenát
Zapékaný špenát s vejci
Do zbylé omáčky vložíme mražený špenát, přidáme rozetřený Vložíme do ní dušený špenát, nahoru dáme rozklepnuté
Zapékaný špenát s vejci
Do zbylé omáčky zamícháme špenát, přidáme rozetřený Zapékaný špenát s vejci ihned podáváme.
Zapékané palačinky se špenátem
Po dosmažení přidáme do špenátu. Zapékané palačinky se špenátem ihned podáváme na stůl
Zapékaná ryba se špenátem
Opláchněte a spařte špenát, poté ho nechte odkapat Vložte špenát, zamíchejte a opět duste, aby se odpařila
Zapékané těstoviny se špenátem
se špenát rozmrazil a směs přivedeme k varu. Zapékané těstoviny se špenátem podáváme ihned.
Zapečené brambory se špenátem a sýrem
Na troche oleja orestujeme 1 cibuľu, pridáme špenát Na ne navrstvíme špenát, ktorý posypeme sekaným cesnakom
Zapečené těstoviny se špenátem pro děti
Špenát lehce osolíme, ochutíme muškátovým oříškem, , na něj těstoviny, špenát a nakonec opět těstoviny
Zapečené palačinky se špenátem a sýrem
V hrnci podusíme špenát, přidáme jedno vajíčko, drcený Palačinky naplníme připraveným špenátem, srolujeme