Lehká banánovo-kávová roláda s capuccinem ke kávičce
Z bílků ušleháme pevný sníh a pak do něj pomaloučku našleháme trochu cukru a postupně pak přidáváme
Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni
Podáváme s teplou zeleninou v případě redukčního režimu
Teplý salát z pekingského zelí s kuřecím masem
Zelí nakrájíme na tenké nudličky, mrkev nastrouháme Podáváme s plátkem tmavé bagetky jako lehkou večeři
Lehké ovocné knedlíky z odpalovaného tvarohového těsta
Vodu s máslem přivedeme k varu a přidáme špetku soli, stáhneme teplotu a přisypeme mouku a důkladně
Paprikové vejce na měkko, vařené v košíčku a bez loupání
Suché košíčky vysypeme paprikou a vyklepneme vejce. Do pánve nebo kastrolu dáme vařit vodu. Když začne
Teplý salát ze zelené čočky s filátkem z tresky
Když je čočka měkká, slijeme z ní vodu (jestli nějaká
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
kořenovou zeleninou a vaříme, dokud není zelenina a maso měkké
Lehký bramborový salát s červenou řepou a špenátem
Červenú repu a zemiaky v šupke uvaríme, ošúpeme a pokrájame na plátky, (alebo dáme zaváranú z pohára
Špagety zapečené s měkkým salámem, hráškem a kukuřicí
Přidáme na kostičky nakrájený měkký salám a opečeme
Chřestové rizoto s lososem uzeným teplým kouřem
naběračkách přilévejte vývar, další vždy teprve tehdy Až bude rýže uvařená al dente (zhruba po 15–20
Kuřecí řízky v burákové strouhance s pažitkovými bramborami
Podávejte s řízky a plátky citronu. vyšší vrstvě oleje budou možná křupavější
Obrácené hovězí řízky a celerovo-bramborové pyré
Potom řízky naskládejte v jedné vrstvě na hluboký Řízky podávejte s pyré, podle chuti ozdobené petrželkou
Teplý fazolovo-houbový salát s pečeným česnekem
Lžičku oleje zahřejte na nepřilnavé pánvi na velkém slaninou fazolkami špenátem a frisée a zakapejte teplou
Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem
Vylijeme do připravené formy - hodí se buď kulatá dortová
Palačinky s šimlovou náplní a teplé švestky se skořicí
pánvi rozehřejeme trochu oleje a postupně usmažíme tenké naplníme nádivkou, svineme, pocukrujeme a podáváme s teplými
Teplý salát z červených brambor a červené řepy
Brambory dáme vařit ve slupce s trochou kmínu (Kmín prý vytahuje z brambor to nezdravé.). Mezitím připravíme
Lehký salát z červené řepy, pórku a mandarinek
Omytou řepu pečeme zabalenou ve dvojitém alobalu v troubě na 150 st. podle velikosti doměkka - řípa
Řecký pórek s masem - Prasa me kreas
Cibulku zpěníme, přidáme nakrájené maso na kostky a necháme zatáhnout. Zalijeme vývarem a vaříme do
Lehká rýžová polévka s houbami a divokým kořením
Mrkev, celer a cibuli očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Oloupaný česnek prolisujeme. V hrnci rozehřejeme
Makový koláč s jablky, ořechy a medovou tečkou
Teplý koláč je mokrý, pri vyberaní treba postupovať Ešte teplý koláč polejeme medom a posypeme sekanými
Piňa Colada (CBA - česká barmanská asociace)
Shaker naplníme kostkovým ledem až po okraj a poté dávkujeme dle receptury, shaker nasadíme a přibouchneme
Podzimní teplý salát z kořenové zeleniny s ořechy
dáme do zapékací misky, polijeme 2 lžícemi oleje, lehce promícháme a pečeme asi 30 minut, až je zelenina měkká