Pikantní kuřecí závitky s lehce zeleninovým sosem
Kuřecí prsa nařízneme a lehce (přes igelitový pytlík
Řecké masové kuličky s dipem z fety a ořechů
Troubu předehřejte na 220 °C. V misce pokropte toustový chléb mlékem. Do jiné mísy dejte olivový olej
Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech
Na plech dáme pečicí papír a roztíráme opravdu tenkou Pokud okraje nebudou dost křupavé na rozdrobení, dáme
Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku
Salát: Čočku smícháme s ostatními ingrediencemi, které nakrájíme na větší kousky. Důkladně promícháme
Měkké koláčky s kandovaným zázvorem sypané macou
Smíchejte obě mouky se lžicí maca, droždím a solí. Ve druhé míse utřete máslo s cukrem a vejcem, přidejte
Kapr na povidlech a mandlích s teplým bramborovým salátem
Osolené porce kapra pokapejte citronovou šťávou a nechte půl hodiny odležet v chladu. Pak obalte v mouce
Grilovaný mořský vlk s teplým bramborovým salátem
Lehce je orestujte na olivovém oleji s plátky čeneku
Teplý pečený lilek a hruškový salát s olivami
Na teplé talíře rozdělte omáčku, položte na ni lilek
Lehký bramborový salát s chilli a jarní cibulkou
Vařte brambory v osolené vodě 12–15 minut doměkka. Slijte a zchlaďte pod tekoucí studenou vodou. Nakrájejte
Losos s bylinkovým máslem a teplou zeleninou na másle
Vezmeme si misku, ve které se nám nejlépe bude máslo na mírném ohni dusit.Bagety nebo tousty si opečeme buď
Měkké škvarkové placky pro lenochy - zadělávané v pekárně
Placky jsou po upečení měkké a křehké.
Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem
můžeme nazdobit chia semínka.Na šťouchané batáty budeme
Český Uncle Bens s cuketou II. (Asie)
Na oleji dusíme postupně od nejtvdší zeleniny (ne moc do měkka, ať z toho není kaše), nakonec přidáme
Lehké kakaové řezy s kokosem a hořkou čokoládou
Důkladně promícháme a lehce vmícháme pevný sníh z bílků Ještě teplý moučník vyklopíme na mřížku či prkénko,
Lívance ze špaldové mouky s teplým kompotem z rakytníku
V kastrůlku ohřejte mléko a nechte v něm rozpustit med. Odstavte a pak přisypte mouku, prášek do pečiva
Grilované kapří podkovy s lehkým bramborovým salátem
Stroužky česneku utřete nebo podrťte s trochou soli. Podkovy osolte, opepřete, potřete česnekem, mírně
Klasická česká česnečka se sýrem a křupavými krutony
Česnek oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
Lehký bramborový salát s koprem a salátovou okurkou
Brambory uvařte ve slupce a nechte vychladnout. Poté je oloupejte a nakrájejte na kostičky nebo hranolky
Lehké krůtí špízy s rajčátky a paprikovým dipem
Slaninu nakrájejte na širší plátky, cibuli rozkrájejte na čtvrtiny a rozdělte na jednotlivé plátky.
Mořská ryba Claresse s teplou zeleninou a brambory
Lehce podlijeme, osolíme a dusíme pod pokličkou asi Měkké brambory scedíme, přidáme teplou dušenou zeleninu
Grilované kapří podkovy s lehkým bramborovým salátem
Stroužky česneku utřete nebo podrťte s trochou soli. Podkovy osolte, opepřete, potřete česnekem, mírně
Řecké biftečky z mletého masa s cibulovými květy
Cibuli a česnek nakrájejte najemno. Přidejte vše ostatní na biftečky a řádně rukama promíchejte. Vytvořte