Sardinky v pita chlebu
Jogurt promíchejte s citronovou šťávou, olivovým olejem, špetkou soli a pepřem. Oloupanou cibuli rozpulte
Dýňový chleba s rozmarýnem
Posypu dýňovými semínky a dám do trouby. Dýňový chleba se peče čtyřicet pět až padesát minut
Karlovarský guláš v chlebu
V hrnci vhodném do trouby pět až šest minut opékejte Z bochníku chleba odkrojte vršky, vydlabejte střídu
Guacamole v toustovém chlebu
V toustovém chlebu si ji můžete připravit jako svačinku Každý plátek toustového chleba potřete po jedné straně
Zapečená kedlubna na chlebu
Chleba i zapékací nádobu potřete máslem, krajíce navíc Namazané krajíce naskládejte do pekáčku, rozložte na ně
Cuketový perník se slunečnicovými semínky
Přidáme cukry, cuketu, olej, mouku s práškem, kakao, semínka
Smažená cuketa s lněným semínkem
Cuketu nejprve obalíme v sypké směsi hrašky a poté Klademe do rozehřátého tuku a prudce, aby cuketa neměla
Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky
Natierame na chlieb alebo pečivo a podávame so zeleninou
Celozrnné tyčinky se semínky a mákem
Tyčinky rozprostřeme na pečicí papír a posypeme se semínky a mákem.
Květákové placičky se slunečnicovým semínkem
Přidáme vejce, slunečnicová semínka, tymián a osolíme Lněná semínka umeleme na prášek, případně rozdrtíme
Uramaki sushi se sezamovými semínky
Octovou směs vmícháme do ještě teplé rýže. V misce smícháme černá a bílá sezamová semínka a rolky
Celozrnné muffiny se slunečnicovými semínky
Do směsi nasypte brusinky, slunečnicová semínka a semínka Část brusinek a slunečnicových semínek si nechte na
Špaldové tyčinky s lněným semínkem
Veškeré suroviny promícháme. Z těsta uválíme válečky, které nakrájíme na válečky libovolné délky. Poskládáme
Mrkvové muffiny se slunečnicovými semínky
Troubu předehřejeme na 180°C. Rozpustíme máslo. Mrkev nastrouháme najemno a v míse smícháme se všemi