Barevné, křehké tofu s paprikovou pastou a zeleninou

Tofu rozkrájíme na plátky a v další pánvi opečeme. přidáme rajčátka a petrželku a rozdělíme na talíře s tofu

Bramborové knedlíky s baby špenátem a tofu plátky

Špenát je díky tomu chilli koření spolu s česnekem Na stejné pánvi a oleji si osmažím kousky uzeného tofu

Bramborové nočky s rukolou, tofu a rajčatovým pestem

Cibulku a sušená rajčata nakrájíme nadrobno a vložíme Tofu nastrouháme nahrubo a přimícháme spolu s rajčatovým

Tofu pomazánka se zeleným mojo kořením a pažitkou

Tofu po vyndání z obalu opláchneme a nakrájíme na Množství vody záleží na pevnosti tofu, na výkonu vašeho

Veganské wafle bez cukru s tofu jablečným krémem

K měkkým jablkům přidejte nadrobno nakrájené tofu a

Pomazánka z tofu à la tavený sýr

Tofu spolu s olejem rozmixujeme na hladkou pastu.

Dýňová omáčka s marinovaným tofu,špaldové vrtulky

Na suchou pánev vhodíme tofu i s nálevem a smažíme tak dlouho, dokud se všechna marináda do tofu nevsákne

Ledový salát s chilli tofu, vejcem a rajčaty

rozdělíme do misek, přidáme vejce, cherry rajčata a tofu

Paštika z hlívy ústřičné s tofu a portským vínem

Tofu rozmačkejte vidličkou. Přidejte do pánve tofu, šalvěj, lehce opepřete a za

Marinované tofu s grilovanou červenou cibulkou - vegan

Položíme plátky tofu a na kolečka nebo na proužky nakrájenou cibulka opečená, záleží jak kdo má rád, bude hotové i tofu

Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)

cibuli, papriku nakrájenou na kostičky, mleté maso a tofu

Jemná tofu pomazánka a la tavený sýr

Množství záleží na tom, jak tuhé tofu máme a jak hustou

Pomazánka z tofu s mořskou solí, šunkou a bylinkami

Tofu s mořskou řasou, šunku a pažitku pokrájíme na

Miso polévka se soba nudlemi a pečeným tofu

dejte zázvor nakrájený na tenké plátky, řasu kombu a sušené Promíchejte, tofu přendejte na plech a pečte asi 15

Teplý salát z napařované zeleniny a marinovaného tofu

Levný rostlinný čerstvý sýr z tofu a majonézy

Z tofu vymačkáme vodu, co to půjde a vše umístíme

Zapečené brambory plněné tofu a červenou řepou

Tofu rozmačkáme v misce vidličkou.

Květákový pekáček s tofu a žampiony (Dukanova dieta)

Mezitím nakrájíme papriku a tofu na kostičky, žampiony Předvařený květák smícháme s tofu, paprikou a žampiony

Jarní koláč s bylinkovým tofu krémem a hráškem

Tofu vybalíme z balíčků, omyjeme, osušíme, zabalíme Mezitím vybalíme tofu a rozdrobíme ho do mixéru (ideálně

Stir fry z ledového salátu s pikantním tofu

Smíchejte zbylé suroviny na tofu. se budou rozpalovat stěny woku) a přelijte přes

Nakládané tofu (á la Hermelín) - vegan

Tofu vyjmeme z obalu, opatrně podélně rozkrojíme, ať nás to moc neláká, a když to vydržíme, čeká nás úžasná

Zdravá pomazánka z tofu, cottage, cukety, tvarůžků

Tofu nastrouháme na jemném struhadle nebo rozmačkáme

Tofu v arašídové omáčce s brokolicí a kokosovou rýží

Tofu dobře osušte, pokrájejte na větší kostky, rozložte promíchejte metličkou, asi minutu povařte, přidejte tofu

Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty

čočku, cherry rajčátka pokrájená na větší kousky, tofu