Polévka miso se skleněnými nudlemi a tofu
řasy wakame na menší kousky, shitake na plátky a tofu dejte nejprve mrkev a cibulky, po 5 minutách přidejte tofu
Smetanová omáčka se smrži a opékaným tofu
Tofu nakrájejte na plátky, přelijte sójovou omáčkou Tofu prohřejte, vložte do omáčky a podávejte s noky
Grilované tofu špízy s okurkovým salátem
ogrilujte za častého potírání marinádou, až bude tofu Promíchejte a podávejte k tofu špízům.
Uleželé tofu à la Romadur
Tofu nakrájejte na kostky asi 2 x 2 cm a naskládejte Je čas usměrnit bakterie, které na tofu působí.Sůl
Tofu cordon bleu s dýňovou přikrývkou
Dva balíčky tofu o hmotnosti 300 g rozřízneme na půlky Směsí potřeme díly tofu, přidáme nastrouhaný sýr a
Velikonoční nádivka s tofu a medvědím česnekem
Tofu nastrouháme nahrubo. K rohlíkům přidáme žloutky, tofu, medvědí česnek, pórek
Zapečený pangasius s tofu a žampiony v alobalu
Filé poklademe plátky uzeného tofu. Pangasiuse s tofu a žampiony v alobalu dáme do předehřáté
Tofu v hráškovo-paprikové omáčce s rýží
Marinované tofu (koupíme ve zdravé výživě nebo větších Hrášek asi 10 - 15 minut dusíme, nemusí být úplně doměkka
Pohankový nákyp s tofu a praženými mandlemi
Pohanku zalijeme a povaříme s dvojnásobným množstvím Nakrájíme nadrobno rajčata, papriku a nastrouháme tofu
Zeleninová směs s řapíkatým celerem a tofu
Tofu nakrájíme na kostky. Zeleninová směs s řapíkatým celerem a tofu nejlépe
Tofu ala čína s cuketou a mrkví
Tofu nakrájíme na malé kostky. Tofu ala čína s cuketou a mrkví podáváme s rýží nebo
Paprikový salát s tofu a balkánským sýrem
Marinované nebo uzené tofu nakrájíme na kostky. Paprikový salát s tofu a balkánským sýrem rozdělíme
Letní závitky s tofu a arašídovou omáčkou
Uzené tofu nakrájíme na plátky, přendáme na pánev na papír rozprostřeme rýžové nudle, okurku, mrkev a tofu
Těstoviny s bazalkovým pestem a opečeným tofu
Tofu nakrájíme na kostičky a opečeme dozlatova na olivovém oleji, při servírování poklademe tofu na těstoviny
Tofu opečené s červenou cibulí a hráškem
dozlatova na něm orestujte cibuli, přidejte rozdrobené tofu
Tofu satay salát s arašídovým dipem
Postup: Nejprve si připravte marinádu na tofu. Poté přidejte utřený česnek, sójovou omáčku, javorový
Rýžové nudle s tofu a luskovým hráškem
Tofu necháme okapat, dáme na ubrousek a zatížíme Tofu osušíme a nakrájíme na kostky.
Grilovaný chřest s tofu a medvědím česnekem
Tofu necháme okapat, osušíme a nakrájíme na kostky. Vmícháme tofu a společně necháme ohřát.
Tofu „rybí“ prsty v mandlovorozmarýnové krustě
Tofu osušte papírovou utěrkou a podélně nakrájejte Plátky tofu obalujte nejdříve v mouce, poté v rozšlehaném
Kadeřavý salát s tofu a medovým dresinkem
Tofu nakrájíme na kostky. Ve velké míse pak spolu smícháme směs tofu, salát a
Kuřecí balíčky na grilu, s uzeným bokem, sušenými rajčátky a cuketou
Připravíme si plátky uzeného boku, pokrájená sušená červenou paprikou a zakapeme olejem ze sušených rajčátek
Bramborovo-mrkvové knedlíčky plněné tofu a sušenými rajčaty přelité petrželkovým olejem
Tofu rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatními surovinami
Brokolicová pohanka s kuřecím masem a balkánským sýrem
Pohanku přebereme, propláchneme a vsypeme do vařící Pohanku, která do sebe vsákla všechnu vodu, smícháme