Zelný salát s mrkví a křenem
Zelí nakrájíme na tenké nudličky, ochutíme cukrem, solí a olejem, lehce promícháme a necháme odstát v
Dušené telecí maso na česneku
Maso ošistíme, umyjeme, nakrájíme na řízky, naklepeme je, osmažíme na rozehřátém oleji z obou stran,
Bramborový salát s pórkem, tofu a kapií
Opatrně promícháme a necháme úplně vychladnout. Tofu nakrájíme na kostičky, kapii na nudličky a přidáme
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými
Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky a vejci
Vložíme nadrobené tofu, osolíme, okoreníme, podlejeme mliekom a krátko podusíme, pričom tofu podrvíme vareškou
Vegetariánský burger s tofu a vaječnou omeletou
Začneme s přípravou marinády na tofu. Na pánvi osmažíme marinované tofu.
Domácí hotdog na grilu s houbami a tofu
Párky, plátky tofu, žampionů a cibule vložte na tál Rozkrojte bagety, dejte do nich ogrilované párky, tofu
Mrkvová pomazánka s tofu a sezamovými semínky
Vetřete tofu, olivový olej, utřený česnek a nasekanou
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Na oleji orestujeme kostičky tofu, přidáme natrhané skládáme nakrájená rajčata, kostičky papriky, bulgur, tofu
Veganský tofu sendvič s barbecue omáčkou
Přidáme tofu nakrájené na čtverce o velikosti housek Tofu opečeme z obou stran dozlatova a poté sundáme
Tofu směs s mrkví a pečenými brambory
Tofu nakrájíme na kostičky, mrkev nastrouháme nahrubo nalijeme trochu olivového oleje, orestujeme mrkev a tofu
Cizrnový salát s houbovým tofu dresingem
Přidáme žampiony, římský kmín s tymiánem a tofu. keramickým nožem – kvůli oxidaci) na malé kousky (popř. úzké
Quinoový salát s tofu a pekanovými ořechy
avokádo nakrájené na proužky, ořechy, pečenou papriku, tofu
Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi
Podáváme horké s nastrouhaným tofu na nudličky.
Domací tofu podle Vegetariánské kuchařky
Tofu lisujeme 20-60 minut (čím déle se sýr lisuje, Poté vložíme tofu pomoci naběračky do velké nádoby
Tofu-kešu tvarohová pomazánka s bylinkami
drobenky nebo strouhanky, přidejte prsty rozdrobené tofu a několikrát zapulzujte v mixéru (nemixujte však úplně
Salat z kořenové zeleniny s tofu majonézou
Tofu s vodou a štipkou soli rozmixujeme. Zeleninu premiešame s tofu majonézou.
Mladé zelíčko s rajčaty, tofu a vrtulemi
uvařené a scezené těstovky, větší část nastrouhaného tofu Na talířích sypeme zbytkem nastrouhaného tofu a dozdobíme
Tofu pěti vůní se špenátovou rýží
smícháme s polévkovou lžící oleje a směsí potřeme tofu Následně lehce potřeme pánev olejem a tofu z obou stran