Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Suroviny zamícháme v míse, vznikne těsto stejné hustoty, jako například lívancové. Necháme ho 30 minut
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Pokud nevlastníme tuto vymoženost, zahřejeme ovesné němu opět 2-3 PL rostlinného jogurtu a strčíme ho pěkně
Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kroupy propláchneme, zalijeme vodou tak, aby byly 3-5 cm pod hladinou, necháme 15 minut odstát, osolíme
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
zpěníme na 1 lžíci oleje, přidáme nakrájené žampiony, drcený Posypeme sekanou zelenou cibulkou.
Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Přidáme rovnou lžíci sladké a půl lžičky pálivé papriky Zelí by mělo být skoro bez vody, obarvené paprikou,
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Po hodině těsto pustilo šťávu a olej, je kompaktní. vodě, stane se chuťově neutrální)
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Olomoucké karbanátky s mrkvovo-zázvorovým pyré (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zvýšíme otáčky a směs několik minut našleháme, stane
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nudličky vaříme 15 minut bez poklice v litru vody spolu se zeleninovým bujónem. Scedíme. Dýni opláchneme
Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Česnek prolisujeme, brambory a cuketu jemně nastrouháme. Cuketu necháme posolenou 20 minut vypotit,
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata)
Avokádo vydlabeme, zastříkneme citronovou šťávou, Stejně tak pokrájíme cibuli a papriky.
Trhací chlebík česneko-houbový (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Těsto: Do pekárny nalijeme tekuté suroviny, zasypeme je sypkými surovinami a necháme pekárnu pracovat
Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
česnek, orestujeme, nalijeme rajský protlak a krátkým opečením nastrouhanou, vymačkanou cuketu, pokrájená rajčata a papriky
Falešná dršťková z hlívy / václavek (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
na oleji, orestujeme česnek, mletý kmín a rychle papriku
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
řepkového oleje orestuji lžíci polohrubé mouky a zelenou
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
zakysanku nebo jogurt ochutíme citronkou (citronovou šťávou
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zapráším šťávu moukou, ochutím houbovým kořením, nechám dělám hustší, aby šlíšky s žampiony po promíchání pěkně
Pletený pšeničný chléb s cuketou z formy
rozměrech 36 x 12 cm, kterou jsme vyložili papírem na pečení Po upečení chléb vyjmeme z formy a necháme na mřížce
Germknödel (Pařený kynutý knedlík s povidly)
krupicového cukru a 1 vanilkový cukr do světlé pěny
Jogurtová pletená skořicovo - perníková hvězda
Příště jej udělám hutnější, neb se mi při pečení rozjelo
Polévka z půleného hrachu s bayonskou šunkou
Hrách namočte den předem do studené vody. Šalotku oloupejte, nakrájejte nadrobno a opékejte ji v hrnci
Pletený kynutý jogurtový koláč s kakaem
, aby rozevřená část s kakaovou náplní byla během pletení Pletený kynutý jogurtový koláč s kakaem podáváme jako