Přirozené metody, jak na jarní alergii
Začlenění vhodných produktů do jarní stravy posílí
Nejlepší jarní recepty z chřestu
lékařský, Asparagus officinalis, je jednou z prvních jarních jarních zelenin.
Jarní quiche s nádivkou z chřestu
Příprava těsta: Mouku prosejeme na vál, doprostřed uděláme důlek a do něj dáme sůl, máslo a pár lžic
Jarní čaj z jahodníku obecného
Listy jahodníku natrháme na menší kousky a dáme do luhovacího sáčku. zalijeme horkou vodou a necháme
Jarní kuřecí stehna na bylinkách
Kuřecí stehna omyjeme a naskládáme do pečící mísy. Osolíme a opepříme. Bylinky omyjeme a rozmixujeme
Jarní pomazánka z vařených vajec
Jogurt, majonézu, a lučinu smícháme. Osolíme, opepříme a poté přidáme na kousky nakrájená uvařená vejce
Velikonoční polévka z jarních kopřiv
Pastináky oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Poté zpěníme na másle v hrnci. Přidáme vodu, vývar, kopřivy
Letní salát s tvarohovou majonézou
Celer očistíme, jablka si omyjeme a nakrájíme. Celer jemně nastrouháme a pokapeme citronovou šťávou,
Jarní vajíčková pomazánka s pažitkou
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Letní osvěžující avokádová pomazánka
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a vidličkou rozmačkáme, přidáme lučinu a nadrobno nasekanou cibulku.
Ranní smoothie plné vitamínů
Ovoce oloupeme a nakrájíme na kousky. Omyjeme. Dáme do nádoby na smoothie, přidáme omytý špenát a chia
Letní minipavlovy se šlehačkou a ovocem
Bílky vyšleháme do tuhé pěny a opatrně vmícháme škrob, sůl, cukr a ocet. Na pečící papír si narýsujte
Letní jahodovo tvarohový dort
Nejprve si vyšleháme žloutky s cukrem do pěny. Poté přimícháme olej a 100 ml vodu. Přidáme mouku s práškem
Letní vajíčkový salát se šunkou
Nejprve si uvaříme vejce, necháme vychladnout a oloupeme je. Poté nakrájíme na kostičky. Přidáme nakrájenou
Červené fazole s jarní cibulkou
Podáváme s uvařenou rýží, posypané kousky jarní cibulky
Slavnostní chilli con carne
Fazole propláchneme a namočíme do vody přes noc. Druhý den ji uvaříme s čerstvé vodě a vaříme asi 20
Ranní fresh salát na brunch
Zeleninu omyjeme, oloupeme a zbavíme nečistot. Dáme na talíře a zakápneme olejem, osolíme, opepříme a
Jarní dort k 18. narozeninám
Sníh ušleháme se žloutky s cukrem nakonec prosejeme mouku. Těsto upečeme v dortové formě při 180°C. Mezitím
Kuřecí prsa s jarní cibulkou
Prsa osolíme, opepříme a pokapeme olejem, poté ogrilujeme. Cibulku nakrájíme, orestujeme, přidáme limetovou
Jarní polévka z ovesných vloček
Ovesné vločky opražíme na rozehřátém oleji, přidáme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli a za stálého
Jarní brokolicová polévka s pažitkou
Brokolici omyjeme a nakrájíme na malé kousky, které dáme vařit do osolené vody. Uvařenou brokolici rozmixujeme