Zelený salát s nivou a šalotkou
Zelený salát s nivou a šalotkou podáváme samotný nebo s čerstvým či opečeným pečivem.
Zapečená vegetariánská cuketa s nivou
nebo jiný sýr a směsí naplníme osušenou vydlabanou Zapečená vegetariánská cuketa s nivou je nejlepší teplá
Hovězí líčka na houbách a zeleném pepři s nastavovanou kaší
opečeme z obou stran, přidáme sušené houby, šalvěj, zelený Necháme vypařit, poté podlijeme pivem nebo vínem a
Hovězí svíčková na pepři s restovanými bramborami a zelenými fazolkami
Hovězí svíčkovou nakrájejte na 8 plátků o síle 3 cm
Tortilly plněné pikantní mletou směsí z hovězího masa
přidáme nasekanou jarní cibulku, kmín, chilli, sůl a hovězí Zdobíme na talíři libovolnou zeleninou podle vlastního
Hovězí líčka na houbách a zeleném pepři s nastavovanou kaší
opečeme z obou stran, přidáme sušené houby, šalvěj, zelený Necháme vypařit, poté podlijeme pivem nebo vínem a
Kang khew wan neur (hovězí zelené kari)
osmahněte na něm kari pastu, aby začala uvolňovat vůně Zelenina musí zůstat pevná a křupavá.
Hovězí líčka na houbách a zeleném pepři s nastavovanou kaší
opečte z obou stran, přidejte sušené houby, šalvěj, zelený Nechte vypařit, poté podlijte pivem nebo vínem a opět
Pečená kuřecí roláda se svěží hráškovou náplní
nádivku z ricotty, do které zamíchejte vaječný žloutek, zelený mírně osolte, opepřete a okořeňte směsí koření na pečené
Drůbeží játra na řapíkatém celeru a jiné barevné zelenině
Přidáme pokrájené zelené papriky, řapíkatý celer a
Rychlá pomazánka z Lučiny, tvarohu, rajčátek a jiné zeleniny
tvaroh, lučina, máslo a jogurt ) zamícháme do hladka, zeleninku Podáváme s celozrným pečivem a se salátem z polníčku
Nepečené bezlepkové mini cheesecakes s čokoládovými vajíčky
Pevně ji namáčkneme na dno každé formičky (na upěchování můžeme použít dno malé skleničky).
Mini domácí celozrnné langoše pečené v troubě
Ze surovin vytvoříme hladké pružné těsto a necháme ho půl hodiny odpočinout v lednici. Následně těsto
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na jiné pánvi orestujeme uzené tofu na trošce olivového
Plněné mini bochánky / mazance
Před pečením minimazanečky potřeme našlehaným bílkem Po upečení necháme zchladnout.
Mini bochánky (mazance) - plněné
kde je necháme ještě cca 10 minut odpočinout.Před pečením Po upečení necháme zchladnout.Minibochánky nám poslouží
Palačinky plněné zeleninovou čínou
Nejprve si z vejce, mouky, mléka a soli připravíme těsto na palačinky, které usmažíme na rozpáleném oleji.Potom
Staročeské vepřové žebírko s plněným jablkem a bramborovou roládou
světlý karamel, vložíme do něho opéct jablka, zalijeme vínem žebírko, jablko se zelím a šťávu.
Plněné papriky jinak - bio nebio, lehce a dietně
bylinky, po 5 minutách přidáme žampiony a nakrájenou zeleninu minut.Přeji dobrou chuť, nejen v případě použití bio
Hodí se na maso i do dipu k pečené zelenině
žebírka, kuřecí, burgery či pečená masa. Obstojí i jako základ pro dip k pečené zelenině nebo
Tři recepty na pečenou zeleninu, která hravě zastane celý hlavní chod
Zeleninu očistěte a nakrájejte. delší dobu pečení.
Plněná cuketa s kuskusem, zeleninou a šunkou posypaná sýrem
Cuketu podélně rozřízneme a vnitřek vydlabeme. Vydlabaný vnitřek nakrájíme na malé kostičky, šunku na