Jemné kokosové curry s dýní, květákem a cizrnou
V hrnci rozehřejte olej, osmažte na něm cibuli a jakmile Květák omyjte, rozdělte na růžičky, vložte je do kokosového
Tapiokové perličky s kokosovým mlékem z restaurace Sia
Vložte je do servírovacích misek a zalijte kokosovým
Thajská polévka s kokosovým mlékem a houbami šitake
Restujte pár minut na oleji. nakrájejte na plátky a přidejte do vývaru spolu s kokosovým
Rajčatová polévka s kokosovým mlékem a se zeleninovými hranolkami
Následně přidejte do hrnce loupaná rajčata, kokosové přidáním zeleninového vývaru nebo třeba i větší dávkou kokosového
Kokosové kari z lososa s tamarindem a hořčičnými semínky
Ve větším hrnci rozehřejte na středním stupni olej, Přidejte tamarindové pyré, rajčatovou pastu, kokosové
Kari s lososem, kokosovým mlékem a hráškovými lusky
Rozpalte 1 lžíci kokosového oleje a na něm orestujte varu a pak ihned stáhněte výkon a vařte na mírném ohni
Ovesná kaše z kokosového mléka s dračím ovocem
Vločky a chia semínka namočte cca na 2 hodiny do kokosového nezhoustne (kdyby byla moc tuhá, přidejte ještě trochu kokosového
Mini rolky s chia a banánem v kokosovém těstíčku
Kokosové mléko a bramborový škrob pečlivě rozmícháme chia, ponoříme do těstíčka a smažíme na rozpáleném oleji
Ovesná kaše s mangem, chilli a kokosovými chipsy
ovocem do sklenic a ozdobíme meduňkou, koriandrem a kokosovými
Grilovaná kuřecí prsa s kokosovým mlékem a zázvorem
Nakrájejte 400 g kuřecích prsou na kusy cca 3 × 3 cm a dejte je do mísy. Postupně k masu přimíchejte
Kokosové cupcakes s čokoládovým krémem a křupavým müsli
Kokos opražíme dozlatova na suché pánvi. Máslo a oba cukry utřeme v míse do světlé pěny. Postupně
Bramborovo-mrkvové knedlíčky plněné tofu a sušenými rajčaty přelité petrželkovým olejem
Petržel nasekáme nadrobno a smícháme s olejem.
Kávový dort s pudinkem Olé a broskvemi
Nakonec ještě přisypeme vanilkové pudinky Olé (od dr Kávový dort s pudinkem Olé a broskvemi zdobíme dle
Celozrnné palačinky s granátovým jablkem, banánem a zakysanou smetanou
Na rozpálené teflonové pánvi tvoříme palačinky. Granátové jablko rozpůlíme a vydlabeme z něj zrníčka
Palačinky z podmáslí s džemem a tvarohem s nízkým obsahem laktózy
Poté na pánvi smažíme v kapce slunečnicového oleje.
Palačinky plněné špenátovou směsí s nízkým obsahem laktózy
Palačinky smažíme na rozpáleném oleji. Palačinky plníme špenátovou směsí.
Palačinky s houbami zapečené s omáčkou Mornay ( Ficelle Picarde)
Nejprve připravíme těsto na palačinky, které necháme Poté upečeme palačinky.
Batátová palačinka v mikrovlnce - CRISP (lze normálně na pánvi)
Prolisovanou batátu utřeme se všemi ingrediencemi do hladka tak, aby vzniklo přiměřeně hutné palačinkové
Čokoládové palačinky s tvarohovo - pudinkovým krémem a čerstvým ovocem
rozehřát, jen lehce potřeme silikonovou mašlovačkou olejem Mléko přidáme dle potřeby.
Celozrnné palačinky se sýrem, rajčetem, houbami a zelenou směsí
Na pánvičce rozehřejeme olej. Na něj vkládáme směs v silnější vrstvě tak, aby vytvořila
Křupavá celozrnná palačinka plněná krůtím masem a paprikou
Pánev (o průměru cca 27 cm) potřeme slabě olejem a asi 0,5 cm) a v misce smícháme s římským kmínem a olejem
Palačinky bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky)
Sběračkou liji těsto na pánev s kapkou oleje. , sladím kokosovým cukrem nebo medem, agávovým sirupem
Minutková, marinovaná kotleta s hráškem a bramborová kaše v palačince
Připravíme těsto na palačinky, aby nebylo husté, ale spíše tekoucí a usmažíme je na olejem lehce potřené