Lehká večeře“: Brokolicový salát s klíčky
Pomocí cedníku brokolici slijte a důkladně propláchněte Přidejte 1 lžíci dýňového oleje i 1 a ½ lžíce mango
Pikantní zelný salát se sušenými houbami
Zelí nakrájíme na čtverečky a dáme do mísy. Z 1/2 litru vody, dvou bujónových kostek, chilli omáčky
Salát z černé ředkve a řepy ( detoxikační)
Já jsem promíchala až po focení, jinak by bylo všechno
Bochánek vhodný k salátům a letnímu grilování
Podáváme se zeleninovým salátem nebo jako přílohu ke
Bůček v pivním těstíčku se zelným salátem
Z piva, hladké mouky, jemně strouhaných olomouckých Hlávkové zelí nakrájíme na jemné nudličky, osolíme
Salát z černé čočky s kukuřicí a Lučinou
min. na skus (Beluga je pevnější, nerozvaří se jako běžná
Svačinový zelný salát z kysaného zelí
Přidáme na kostičky pokrájená vejce, cibuli a salám Pokud chceme mít salát bezmasý, salám vynecháme nebo
Letní rajčatový salát s okurkou a ředkvičkami
Rajčata, okurky a ředkvičky omyjeme a nakrájíme na plátky. Vejce uvaříme natvrdo a také pokrájíme na
Zelný salát s jablky a hroznovým vínem
řecký jogurt, balzamikový ocet a citronovou šťávu Salát ochutíme solí a před podáváním ho posypeme nasekanou
Lehký bramborový salát s kuřátkem ze sáčku
Salát: Zakysanou smetanu promícháme s hořčicí, solí Potom přidáme olivový olej, aby měl salát lesklý vzhled
Lehký zeleninový salát s rybou na másle
Položíme na ni osolenou rybu a lehce ji posypeme kmínem Mezitím připravíme salát.
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Dále si nakrájíme na malé části římský salát, ten přidáme
Zelný salát s citronovo-medovou zálivkou
Pro obměnu můžeme do salátu přidat jemně nasekaný zázvor
Letní kuřecí salát s bazalkovou vůní
se strouhaným sýrem, pokrájenými rajčaty a kousky salátu Ochutíme solí, pepřem a nadrobno nakrájenou bazalkou
Zelný salát se slaninou a kuřecím masem
opláchneme, osušíme, nakrájíme na kostičky, na troše tuku Zelí jemně nakrájíme, dáme do hlubšího hrnce, zalijeme
Zelný salát s fazolemi, pórkem a mrkví
Kapustu (zelí) nakrájame na rezance, premiešame so soľou a necháme odstáť cca hodinu. Potom dobre premačkáme
Lehký salát z čínského zelí s jogurtem
Junior.¨ Sůl a pepř dávám přímo do jogurtu a přidám do salátu (k vůli lepšímu promíchání). .
Krémový zelný salát s vlašskými ořechy
Vlašské ořechy rozložte na plech a dejte lehce opražit Až budete dávat salát do lednice, zabalte misku do
Letní salát s červeným rybízem a steakem
Na zálivku odrhněte ze stopek 150 g červeného rybízu. Pak ho rozmixujte s olejem a 2 lžícemi
