Zdravý dort k prvním narozeninám
Jogurt používáme velký, hustý a kvalitní. Chuť zdravého dortu se příliš nepodobá dortům, na které
Zdravé žitné sušenky
Zdravé žitné sušenky pečeme při 180 - 200 °C asi 10 Zdravé žitné sušenky jíme jen tak nebo je můžeme ozdobit
Zdravý jablkový koláč
Zdravý jablkový koláč pečeme v rozpálené troubě na Zdravý jablkový koláč po upečení nakrájíme a podáváme
Zdravý zeleninový salát
Vezmeme velkou mísu, nakrájíme do ní na kousky čínské Zdravý zeleninový salát podáváme vychlazený jako lehké
Zdravá Piňa Colada
Středně velký banán vložíme na hodinu do mrazáku. Zdravou Piňa Coladu nalijeme do sklenice a ihned podáváme
Zdravý domácí pribináček
vychladnutí do pudinku zamícháme zakysané smetany, měkký Zdravý domácí pribináček podáváme jako snídani nebo
Zdravý jahodový koktejl
Rozmixujte všechny suroviny dohladka. Pokud je koktejl moc hustý, rozřeďte ho ještě trochou mléka. Doslaďte
Super zdravá miska
Do uvařené rýže vmíchejte jarní cibulku a pažitku. Předehřejte troubu na 200 °C. Kostky batátu protřeste
Nápady na zdravé smoothies
ANANAS Výživná kombinace, která klidně zastoupí i lehký Chia semínka — superpotravina s vysokým obsahem zdravých
Je Váš jídelníček zdravý?
Zdravá výživa a stravovací návyky společnosti se v celodenního menu, které bude mít blahodárný vliv na naše zdraví
Lehký salát s krůtím masem a jahodami
Salát, špenát a jahody omyjte a rozkrájejte na menší kusy. Smíchejte v míse s kapkou olivového oleje
Šlehačkový lehký dort plněný ovocem
Příprava korpusu: Rozklepnutá vejce a žloutek vyšlehejte s cukrem a stěrkou do husté pěny zapravte mouku