Krém z medvědího česneku
Nakrájené brambory uvaříme v zeleninovém vývaru. Medvědí česnek nasekáme na jemno a přidáme k bramborám
Jarní chřestový krém
Oba druhy chřestu omyjeme, bílý oloupeme a zbavíme ztvrdlých konců. Poté nakrájíme na kousky a dáme do
Kuřecí šašlík s dipem
Naložíme do marinády zhruba na 2 hodiny. Očištěné, rozpůlené papriky upečeme v troubě (cca 20
Hrachová kaše s klobásou
Hrách namočíme do vody nejlépe přes noc a uvaříme dle návodu na obalu. Část vody slijeme a přidáme bobkový
Kuřecí játra na zázvoru
Kuřecí játra omyjeme, zbavíme nečistot a nakrájíme Ideální příloha je rýže nebo bramborové pyré.
Muffiny s karamelovým krémem
Příprava krému: Máslo smícháme s mlékem a vyšleháme krém a dáme do zdobícího sáčku.
Muffiny z řepy s krémem
Poté přidáme špetku skořice, nastrouhanou kůru z citronu Příprava krému: Mascarpone vymícháme s cukrem a dáme
Minestrone z kuřecího vývaru
Prsa si orestujeme na oleji z obou stran, vytáhneme a natrháme na kousky. Cibulky, celer, mrkev oloupeme
Zdravé kuřecí smažáky
Na osolené a opepřené plátky kuřecích prs si poklademe Pečeme asi 30 minut na funkci gril.
Kuřecí paličky v paprice
Na másle opražíme cibuli, přidáme maso, papriku a zprudka opečeme, poté přidáme vývar, papriku, koření
Kuřecí maso na špízu
Maso si nakrájíme na 12 kousků, česnek prolisujeme, přidáme 4 lžíce oleje, šťávy, kari a smícháme, poté
Zapečené kuřecí maso
Do pekáčku si dáme slaninu, kuřecí maso na 4 díly, Posypeme strouhankou s kari kořením, zalijeme máslem
Quinoová kaše s datlemi
propláchneme a dáme do lehce osolené vroucí vody (150 ml Poté přidáme do kaše, posypeme oříšky a podáváme.
Kuřecí salát s citrusy
Do mixovací nádoby dáme vodu, do mísy dáme kuřecí prsa , uzavřeme a vaříme asi 15 minut.
Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár minut orestujeme. Do rendlíku dáme tekutinu, přidáme
Kuřecí salát se zálivkou
pepř, bobkové listy a přivedeme k varu, povaříme asi 45 Na zálivku smícháme jogurt, majonézu, citronovou kůru
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý