Drůbeží maso 2 krát jinak
Postup k Salátové misce: Drůbeží maso položíme na list salátu, poklademe uzeným sýrem a dáme do MT 1
Bůček pěti vůní s křupavou kůží
3 lžíce sójové omáčky, vmasírujte do masa (kůži Troubu rozpalte na 180°C, maso položte kůží nahoru
Citronové suflé a malinové coulis (kuli)
nastrouhanou kůru z citronu a vyšleháme do husté pěny Pozn.: Ovocné coulis je výborné i z jiného červeného
Polévka z uzeného masa, krup a česneku
Zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme na drobné kostičky Do uzeného vývaru dáme kostičky zeleniny, lístek libečku
Bramborové knedlíky plněné houbami a hlávkové zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Houbová směs: Cibulku zpěním na oleji, přidám lisovaný česnek, krátce orestuji, zasypu houbami, zamíchám
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na jiné pánvi orestujeme uzené tofu na trošce olivového
Připravte si rychlé asijské nudle se zeleninou s Kikkoman sójovou omáčkou
V misce dobře prošlehejte omáčku ze sladkého vína, Restujte 3–4 minuty, až zelenina trochu změkne.
Polévka z bílé ředkve s trhaným kuřecím masem a libečkovým pestem
talíř s natrhaným masem, pestem z libečku a posypeme chia
Vepřový bok v marinádě s černým pepřem, podávaný s grilovaným ananasem
Plátky vepřového boku napichujeme na špejli, střídáme kousky masa s kousky cukety a cherry rajčat tak
Nepečený dezert: racio vánoční pudink s chia semínky a brusinkami
Poté přidáme chia semínka a med a promícháme. Ráno si připravíme rychlý brusinkový přeliv, a to tak
Müsli tyčinky s lesním ovocem a bílou čokoládou bez přidaného cukru
Připravíme si mísu, do které nasypeme vločky, kokos V mikrovlnce si rozpustíme bílou čokoládu na polevu
Plátky jablíček obalené v bílé a tmavé čokoládě, kokosu a mandlích
Jablíčka si nakrájíme na kousky. Ve vodní lázni si rozpustíme oba druhy čokolády a každý kousek střídavě
Pan con Tomate, čili konfitovaný česnek s pečenými rajčaty
Kvůli příliš intenzivní chuti je lepší sáhnout po olivovém
Hráškový krém s praženou cizrnou bez lepku, mléka, vajec a masa
Podáváme s praženou cizrnou viz odkaz níže. Pečeme ji jen s olejem a solí.
Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka
Všechny suroviny rozmixujeme. Zdobíme ztuhlým kokosovým mlékem nebo ovocem.
Jehněčí kýta na česneku a čerstvé majoránce, podlévaná černým pivem
do rozehřátého másla oba plátky masa a zastříkneme černým Přeléváme ýpekem a podléváme černým pivem.
Bílá polévka s květákem, dvěma druhy sýrů a domácími nudlemi
Růžičky květáku vložíme do 3/4 l vroucí vody, přidáme nepatrně soli, stonky od kopru nebo trošku kopru
Haricots blancs à la bretonne - Bílé fazole po bretaňsku
20g másla, osmahnout do zlatova cibuli, zalít bílím vínem
BLOG Live With Anny: Hned měkké dýňové perníčky
No a pak už jen tak mimochodem - ve zdravější, ale with Anny a Youtube kanálu Live with Anny.
Nejbarevnější Buddha bowl s tofu, mangem, avokádem a černou rýží
Na stejné pánvi opečte propláchnutou cizrnu dozlatova , mango, zelí, křupavé tofu a cizrnu.
Pečený králík na česneku s černými olivami podle Garden & Kitchen
masu vraťte opečenou cibuli a česnek, vše zalijte bílým vínem a vývarem, přidejte tymián a bobkový list a
Losos marinovaný v kečupu z červené řepy se salátem s qiunoou a cizrnou
nejlépe přes noc do přírodního kečupu z řepy, jablek a mixu mísy.
Teplý dýňový koktejl Auberge de Provence s bílou čokoládou
Do základu přidáme bílou čokoládu a mícháme, dokud se kvůli teplotě čokolády začne roztékat.
Penne těstoviny s kuřecím masem bílými hříbky a smetanou Alpro
Bílé hříbky si nakrájíme na menší plátky a dáme vařit Penne těstoviny s kuřecím masem bílými hříbky a smetanou