Sójový salát s cottage a zeleninou
Šalát rozdelíme na menšie časti a rozložíme na tanier. Sóju premiešame s polovicami paradajok, cottage
Králíčí vývar s bylinkami a zeleninou
Do vývaru dáme vařit na kousky nakrájené maso, zeleninu nakrájíme a vrátíme, nebo využijeme jinak.
Polévka z čínského zelí a zeleniny
Zeleninu (zatím bez zelí) jsem pokrouhal v robotu Zbývalo už jen nalít na talíře, vložit doprostřed každé
Zapečený sýr se zeleninou a šunkou
vyšleháme metlou, přidáme jemně nastrouhaný sýr, šunku a zeleninu Podáváme se syrovou zeleninou.
Vařené hovězí maso se zeleninou
Zeleninu očistíme, omyjeme a nadrobno nakrájíme. vody a dobře okapanou ji přidáme k masu a spolu se zeleninou
Vepřová játra na jablku a zelenině
Jablko, mrkev a celer očistíme a nastrouháme na hrubém slzičkovém struhadle. Česnek nakrájíme na tenké
Pangasius na rajském protlaku a na zelenině
prokapeme citronovou šťávou, prosypeme kořenovou zeleninou
Česnekový bulgur s pečenou zeleninou
Připravenou zeleninu dáme na plech, štědře pocákáme Pečeme, až zelenina změkne a začne lehce zlátnout.
Kuřecí nudličky na červené zelenině
zprudka, dokud mrkev a kapie nebudou poloměkké /asi 10 min Vaříme na mírném ohni asi 15 min., pak nazpět vložíme
Bylinkový dip s hranolkami a zeleninou
Nejprve pečlivě umyji zeleninu a bylinky. talíř položím salátový list a na něj rozložím proužky zeleniny
Čerstvá pomazánka ze sýra a zeleniny
Zeleninu nastrouháme a přidáme do směsi společně s Mažeme na čerstvé pečivo, zdobíme zeleninou.
Sójové maso na zelenině+kuskus
Vše pokrájíme na malé kousky a podusíme na menším množství vody do změknutí, zasypeme kari kořením a
Kuřecí směs se zeleninou a rýží
Maso nakrájíme, promícháme s olejem a kořením, v mikrovlné troubě asi 4-5minut vaříme při 750W. v půlce
Vývar z králíka se zeleninou a strouháním
vložíme strouhání a zavaříme na mírném ohni asi 5 min Maso z předků obereme,nakrájíme,zeleninu taktéž nakrájíme
Dršťková polévka se zeleninou a žampiony
Nakrájené žampiony přidáme do polévky společně se zeleninou Vaříme ještě cca 10 minut.
Zelenina smažená v pepřovém těstíčku
Povařenou zeleninu vyjmeme z vody a necháme vychladnout Připravenou zeleninu pak máčíme v těstíčku a smažíme
Celozrnné špagety se zeleninou a ricottou
Do pánve přidáme rajčátka, scezené špagety s cca 2 promícháváme, dokud se sýr rovnoměrně nespojí se zeleninou