Tuňákový steak a máslová zelenina
máslo s lžící oleje a restujeme osolenou, opepřenou zeleninu Servírujeme s máslovou zeleninou a jakoukoliv úpravou
Zapečená zelenina s bramborem (bez tuku)
Přidáme brambory a zeleninu a promícháme. Pečeme v troubě na 180 ºC asi 30 minut až zelenina
Tortila s kuřecím masem a zeleninou
sekund do mikrovlnky, aby změkla a a potom na ni už jen Potom už jen stačí tortilu zabalit a může se podávat
Masové kuličky na zelenině a bylinkách
Vyjmeme je, do pánve dáme pokrájenou zeleninu a rajský Zalijeme malým množstvím vody (cca 50 ml), vrátíme
Salát z kvašeného zelí a zeleniny
Přidáme mraženou zeleninu a spolu s cibulí ji chvilku do mísy.
Hovězí kližka na kořenové zelenině
Mezi tím si očistíme kořenovou zeleninu, popřípadě Zhruba po 30-40 ti minutách přidáme zeleninu k masu
Bulgur se zeleninou v parním hrnci
Do průhledné nádoby dáme zeleninu, trošku osolíme. Na talíři posypeme strouhanou Nivou.
Šťavnaté kuřecí paličky na zelenině
paličky na cibulce prudce osmahneme z obou stran (cca Podlijeme vínem a strčíme do trouby a pečeme přiklopené
Pečená králičí stehýnka se zeleninou
Zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme na menší kostky pekáče dáme pokrájenou slaninu, na ni nakrájenou zeleninu
Rýže se Šmakounem, fazolemi a zeleninou
Do pánve vložíme pokrájené bílé části cibulek, proužky Zelenina by měla zůstat na skus.
Těstovinový salát s jogurtem a zeleninou
Cestoviny uvaríme, scedíme a necháme vychladnúť. Ružičky karfiolu povaríme 3 minúty a scedíme. Kapiu
Těstovinové muffiny se zeleninou a sýrem
Směs zeleniny vložíme do poloviny formičky. Pečeme v rozehřáté troubě cca 15 minut.
Těstoviny se zeleninou, uzeninou a vejcem
Dáme vařit těstoviny kolínka nebo mušličky dle návodu na obalu. Zatím na oleji zpěníme cibuli nasekanou
Bramborový salát se zeleninou II.
vychladlé brambory protlačíme mřížkou na br. salát do mísy Vše přidáváme do mísy k bramborám.
Houbový guláš s masem a zeleninou
podusíme houby nakrájené na větší kostky (nejlépe jen Zeleninu lze vynechat, ale se zeleninkou je to lepší
Kuskus se zeleninou a hlívou ústřičnou
Na lžíci olivového oleje orestujeme hlívu se zeleninou Přisypeme kuskus a už jen promícháme dohromady.
Pečená zelenina s citronovým olejem
Takto připravenou zeleninu vhodíme do mísy, přidáme Zeleninu můžete chroupat jen tak anebo ji zvolit jako