Polentová kolečka se špenátem, žampiony a rajčaty
Špenát dejte do pánve s trochou olivového oleje, přidejte na plátky pokrájený česnek, osolte, opepřete a nechte
Kuřecí stehna plněná špenátem a sýrem
Nakonec špenát smíchejte s nastrouhaným balkánským Přidejte kuře – kůží dolů – a opékejte, dokud kůže
Losos s hráškovo-pórkovým pyré a špenátem
Na pyré rozehřejte máslo, nechte na něm opéct česnek Opékejte asi 4 minuty.
Krémová zelená polévka z pórku a špenátu
vyndejte kuličky nového koření, přidejte lístky baby špenátu Také můžete polévku dozdobit lístky baby špenátu, mikrobylinkami
Konfitované králičí stehno s bramboráčky a špenátem
mouku, vyklepnuté vejce, ochutíme solí, nastrouhaným česnekem a omyjeme a necháme ho v cedníku okapat.
Konfitované husí prso s lokšemi a špenátem
zpěníme na něm nadrobno nakrájenou šalotku a plátky česneku Nakonec šťávu přecedíme přes jemný cedník.
Špíz z chobotnice a kalmarů s listovým špenátem
Postup přípravy Příprava chobotnice (cca 90 minut) Očištěnou chobotnici dáme vařit do předem připraveného
Vepřový steak s houbami, fenyklem a špenátem
Postupně přidáváme houby, rajčata, zázvor a česnek. Stáhneme z plamene a opatrně vmícháme špenát.
Kuřecí prsa se špenátem a zeleninovou rýží
Špenát necháme rozmrazit. Rozmrazený špenát lehce pokrájíme a orestujeme s 1
Pizza Bianca s dýní, špenátem a mozzarellou
Špenát propláchneme studenou vodou a necháme okapat Pomocí kuchyňských nůžek špenát nastříháme na menší
Pohankové palačinky se špenátem a kozím sýrem
Nakonec ve větší misce promíchejte špenát se zálivkou Palačinku přendejte na talíř, polovinu zasypte listy špenátu
Rolovaná panenka se špenátem a anglickou slaninou
Na másle orestujte cibuli, česnek, přidejte špenát Špenát položte na panenku, zaviňte a obalte v anglické
Vepřová rolka se špenátem a chlupatým knedlíkem
něm jednu cibuli pokrájenou najemno a 2–3 stroužky česneku Po pár minutách přidejte špenát, pět minut opékejte
Sváteční velikonoční věnec se špenátem a vejci
Přidejte 750 g špenátu a krátce jej poduste. a přidejte vařená vejce v celku.
Moravský vrabec se špenátem a bramborovým knedlíkem
v míse je smíchejte s pokrájenou cibulí, utřeným česnekem Přidejte rovněž česnek, smetanu rozšlehanou se žloutkem
Zapečená vajíčka se špenátem, šunkou a sýrem
Zvolte zapečená vajíčka se špenátem, šunkou a sýrem Špenát i šunku rozdělte do mističek.
Moravský vrabec s bramborovým knedlíkem a špenátem
Přidejte prolisovaných 6 stroužků česneku a promíchejte Přidejte mražený špenát, promíchejte, přiklopte poklicí
Losos keta v papilotě se špenátem a žampiony
Na každý pak navrstvěte špenát, očištěné žampiony překrojené porci poté přidejte ještě dlaní rozdrcený stroužek česneku
Domácí pizza se špenátem a sýrem feta
Vyzkoušejte náš recept na pizzu se špenátem, feta sýrem česnek, citronovou kůru a špenát a opékejte 2–3 minuty
Pečené batáty se špenátem a piniovými oříšky
zbytek olivového oleje a krátce orestujte nasekaný česnek Přidejte špenát a nechte zavadnout.
Kuřecí kapsy se špenátem a červeným zelím
Špenát necháme rozmrznout a vymačkáme z něj přebytečnou Vmícháme špenát a krátce podusíme.
Filet z tresky s dušeným špenátem a hlívou
Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. V pánvi rozehřejeme máslo, přidáme česnek a necháme
Pečené batáty se špenátem, fetou a avokádem
Na talíř rozdělte dužinu z pečených batátů, zbytek špenátu