Domácí gnocchi se špenátem a masem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát. Až je maso se špenátem hotové osolíme a opepříme.
Syrové gnocchi se špenátem a smetanou
Na másle si rozehřejeme máslo, orestujeme plátky česneku , přidáme špenát.
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
V míse smícháme nakrájený rohlík s mlékem, česnekem Roládu srolujeme a buď pečeme s alobalem nebo ovážeme
Špenátová polévka z mraženého špenátu
Přidáme špenát a restujeme cca 10 minut. Vaříme do zhoustnutí a ochutíme sušeným česnekem.
Kuřecí rolky plněné špenátem
Na 1 lžíci olivového oleje zpěníme na jemno nasekanou Do pánve přidáme na plátky nakrájené stroužky česneku
Levné placky z trouby se špenátem
Mezitím si připravíme špenát, tak že ho podusíme na Poté dochutíme česnekem, solí a pepřem.
Zapečená plněná rajčátka se špenátem
vršky, pesto, většinu mozzarelly, nakrájené lístky špenátu
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidáme česnek, pak špenát, který necháme zavadnout , bílky, které jsme předem prošlehaly, papriku se špenátem
Těstovinový salát s mladým špenátem
Zakysanou smetanu smícháme s prolisovaným česnekem Nakonec do salátu vmícháme čerstvý mladý špenát, který
Vepřové rolky s mozzarellou a špenátem
Potřeme utřeným česnekem, listy špenátu, plátky sýra
Míchaná vajíčka s baby špenátem
Na oleji zpěníme nakrájenou pancetu a přidáme vejce Rozmícháme a nakonec vmícháme omyté listy špenátu.
Kuřecí prsa se špenátem v papilotě
Špenát uvaříme, z pečícího papíru vystřihneme obdélníky , který dochutíme vejcem a česnekem.
Špenát s vepřovým masem a vejcem
Přidáme mražený špenát a podlijeme trochou vody. Dochutíme solí, pepřem, česnekem a kapkou smetany na
Zapékaný špenát s kuřecím masem
Menší zapékací misku vyložíme slaninou, špenát spaříme horkou vodou, promícháme s kuřecím masem, podrceným česnekem
Vepřové závitky plněné špenátem
osolíme, opepříme a potřeme utřeným nebo prolisovaným česnekem Na pánvi osmažíme nakrájený listový špenát a zalijeme
Zeleninová polévka se špenátem a mlékem
uvaříme drobně pokrájenou zeleninu i mražené kousky špenátu
Zapečená bramborová kaše se špenátem
dozlatova na rozpáleném tuku, přidáme rozmražený špenát , prolisovaný česnek a osolíme.
Listový špenát s vepřovými výpečky
Špenát krátce povaříme a potom ho dochutíme česnekem
Fitness špenát k rybímu masu
oleji jemně osmahneme nakrájenou cibulku, přidáme špenát Poté vmícháme sýr cottage a česnek.