Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Domácí gnocchi se špenátem a masem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát. Až je maso se špenátem hotové osolíme a opepříme.
Plněné knedlíky brynzou a špenátem
a cibuli na něm orestujeme dozaltova, pak přidáme špenát
Špenátová polévka z mraženého špenátu
Přidáme špenát a restujeme cca 10 minut. Vaříme do zhoustnutí a ochutíme sušeným česnekem.
Kuřecí rolky plněné špenátem
Na 1 lžíci olivového oleje zpěníme na jemno nasekanou Do pánve přidáme na plátky nakrájené stroužky česneku
Levné placky z trouby se špenátem
Mezitím si připravíme špenát, tak že ho podusíme na Poté dochutíme česnekem, solí a pepřem.
Syrové gnocchi se špenátem a smetanou
Na másle si rozehřejeme máslo, orestujeme plátky česneku , přidáme špenát.
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
V míse smícháme nakrájený rohlík s mlékem, česnekem Roládu srolujeme a buď pečeme s alobalem nebo ovážeme
Kapr na másle s dušeným špenátem
Přidáme špenát, ochutíme solí a pepřem a krátce podusíme Nakonec vmícháme prolisovaný česnek a můžeme podávat
Kuřecí se špenátem, žampiony na smetaně
Na oleji v hrnci zpěníme nadrobno nakrájenou oloupanou Poté přidáme kmín, pepř, kari a špenát.
Těstoviny s krémem z ricotty se špenátem
Na pánvi smícháme ricottu se smetanou a povaříme společně s podrceným zeleným pepřem. Poté vmícháme uvařené
Krkovička na másle se špenátem a bramborem
, ke které přidáme špenát. Poté dochutíme česnekem, solí a pepřem.
Gnocchi ve smetanové omáčce se špenátem
Špenát omyjeme a přidáme nakonec do omáčky pouze krátce Dochutíme prolisovaným česnekem a přidáme uvařené gnocchi
Listový špenát s vepřovými výpečky
Špenát krátce povaříme a potom ho dochutíme česnekem
Fitness špenát k rybímu masu
oleji jemně osmahneme nakrájenou cibulku, přidáme špenát Poté vmícháme sýr cottage a česnek.
Vepřová krkovice plněná špenátem
Listový špenát omyjeme a orestujeme na rozpáleném oleji Ke špenátu přidáme cibuli a česnek nakrájené na drobno
Pizza s rajčaty a čerstvým špenátem
poklademe kolečky cibule, rajčaty pokrájenými na kolečka, česnekem Špenát na chvíli ponoříme do vařící vody, pak necháme
Vepřové medailonky se žampiónovým špenátem
Špenát necháme rozmrazit, oloupeme cibuli a nadrobno Opékáme je na pánvi na rozehřátém rostlinném tuku z
Salátová mísa s brambory a špenátem
promícháme v míse s opranými a na kousky natrhanými listy špenátu
Zeleninová polévka se špenátem a mlékem
uvaříme drobně pokrájenou zeleninu i mražené kousky špenátu
Vepřové závitky plněné špenátem
osolíme, opepříme a potřeme utřeným nebo prolisovaným česnekem Na pánvi osmažíme nakrájený listový špenát a zalijeme