Zapečené mističky s rybou, vejcem a špenátem
máslem a spařený špenát uložíme na jejich dno. Zlehka osolíme a přidáme na plátky nakrájený česnek
Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky
Na sádle zpěníme na jemno nasekanou cibulku, vsypeme špenát a povaříme.
Maminčin špenát s vepř. masem a vajíčkem
směs nalijeme do pekáčku, přidáme na jemno nakrájený česnek Po odstavení dochucuji rozlisovaným česnekem, solí
Bramborové placky s listovým špenátem a nivou
Přendáme je do mísy, přidáme vejce, prolisovaný česnek Listový špenát spaříme vařící vodou; pokud použijeme
Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem
Na másle osmažíme cibuli dorůžova a přidáme špenát. Dochutíme solí a česnekem.
Uzený losos se špenátem a cibulovou rýží
pánve a na vysmaženém tuku krátce orestujeme listový špenát
Kachna, kuře, knedlík, špenát, zelí
zpěněnou cibulku zaprášit hladkou moukou, na ni dát špenát či smetanou, přidat sůl, vejce a na konci utřený česnek
Slaný rajčatový koláč s olivami a špenátem
Ve větší misce smíchejte vejce, máslo, čerstvý špenát dozdobte černými olivami, kolečky rajčat a lístky špenátu
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem
Mezitím na 2. polovině cibule klasicky připravíme špenát
Špenát podle Shirley Black Templ
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku a postupně Nakonec vmícháme vejce, rozetřený česnek a podle chuti
Koláč Pasqualina plněný špenátem a vejcem
Špenát nechte povolit, slijte z něj přebytečné tekutiny Promíchejte špenát s ricottou a nastrouhaným parmazánem
Kuřecí cannelloni s krémovou ricottou a špenátem
restujeme ji zhruba 2 minuty, přidáme prolisovaný česnek Přidáme špenát a vaříme další 2 minuty nebo dokud nezměkne
Špagetové „muffiny“ se špenátem a kuřecím masem
zesklovatět najemno nakrájenou cibuli a poté přidáme špenát Zalijeme smetanou a přidáme prolisovaný česnek.
Obědový těstovinový salát se špenátem a cizrnou
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vody al dente 8 minut. Cizrnu scedíme a smícháme ji s najemno nakrájeným
Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
Do výkonného stolního mixéru dáme jablko zbavené jadřince, včetně slupky, okurku, oprané špenátové listy
Penne se špenátem, smetanou a kuřecím masem
Na oleji orestujte nasekanou cibulku a česnek. Vmíchejte špenát, zalijte vývarem a nechte dusit.
Sýrová ciabatta se špenátem a sušenými rajčaty
Opečenou ciabattu naplníme sýrem, šunkou, listovým špenátem
Krémové těstoviny se špenátem a lososem na víně
Na másle si zpěníme cibulku nakrájenou na drobno, zaprášíme Do omáčky zamícháme špenát, který jsme si nechali předem
Zapečená červená čočka se špenátem a rajčaty
rozehřejeme olej, přidáme cibulku, utřené stroužky česneku Poté přimícháme pokrájenou chilli papričku, špenát
Muffiny se špenátem a feta sýrem bez lepku
Špenát krátce spaříme pod horkou vodou a nasekáme Přidáme posekanou jarní cibulku, špenát a rozdrobenou