Zadělávaný medvědí česnek (falešný špenát)
opražíme, vlijeme mléko, promícháme, vložíme proužky česneku
Pečený lososovitý pstruh s česnekem a špenátem
Česnek oloupejte a stroužky uvařte v mléce doměkka. Rybu podávejte se špenátem a vařeným česnekem.
Špenát s medvědím česnekem a mladými kopřivami
Přidáme špenát, medvědí česnek a kopřivy, osolíme, Podáváme s vařeným bramborem a hovězím masem nebo s
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Česnek zpěníme na troše oleje lehce dozlatova. Špenát necháme s masem prohřát.
Králík na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
Každý důkladně osolte a opepřete a potřete utřeným česnekem česnek a po minutě rovněž spařený špenát.
Brambory, špenát mozzarella pro batolata
Vařte, dokud špenát nezměkne. Uvařené brambory a špenát sceďte a dejte do misky.
Tortellini zapečené se špenátem a smetanou
Dáme do zapékací mísy, přidáme špenát a zalijeme smetanou
Omeleta se žampiony, mrkví a špenátem
Dále přidejte nastrouhanou mrkev a špenát a restujte
Vege těstoviny s žampiony a špenátem
Žampiony nakrájejte na plátky, česnek nasekejte nahrubo Vařte asi minutu, potom přidejte špenát a nechejte
Penne s gongonzolou, slaninou a špenátem
orestujeme nasekanou šalotku na oleji, přidáme hrášek, špenát
Rychlé jednoduché penne se špenátem
Nakrájenou slaninu orestujeme nasucho a přidáme spařený špenát
Kuřecí indické kari se špenátem
Oloupejte zázvor a česnek, v mixéru smíchejte 1-2 lžíce Úplně nakonec vmícháme špenát a asi 10 min. podusíme
Tagliatelle s nivovou omáčkou a špenátem
hlubší pánvi osmažíme, přidáme na plátky nakrájený česnek Až se po chvíli špenát začne rozpouštět, přidáme nastrouhanou
Vepřová panenka se špenátem a noky
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového nasekaný česnek, osolte a opepřete.
Lasagne se špenátem a mletým masem
Na olivovém oleji zlehka orestujte čerstvý špenát, osolte, opepřte a přidejte smetanu i protlačený česnek
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Listový špenát opláchneme a necháme ho okapat. olej, citronovou šťávu, med, prolisovaný stroužek česneku
Polévka z brambor, brokolice a špenátu
a přidáme oloupané brambory, omytou brokolicí a špenát
Lasagne s lososem, špenátem a rajčaty
Česnek orestujte na oleji, přidejte špenát a spařte
Pizza se špenátem šunkou a sýrem
Posypeme špenátem, šunkou a sýrem. Kraje můžeme potřít olejem s česnekem.
Jarní koláč se špenátem a ricottou
Na náplň spařte v cedníku listy špenátu, nechte okapat Baby špenát ani sekat nemusíte.
Jarní detox s mladým špenátem
Vidět lze oblíbený medvědí česnek, který je skvělý Špenát Už od dětství tak nějak víme, že špenát je zdravý
Jarní bramborový krém se špenátem
rozmixujeme ponorným mixérem, přidáme prolisovany česnek Na talíři polévku ozdobíme lístky čerstvého špenátu