Zadělávaný medvědí česnek (falešný špenát)
opražíme, vlijeme mléko, promícháme, vložíme proužky česneku
Pečený lososovitý pstruh s česnekem a špenátem
Česnek oloupejte a stroužky uvařte v mléce doměkka. Rybu podávejte se špenátem a vařeným česnekem.
Špenát s medvědím česnekem a mladými kopřivami
Přidáme špenát, medvědí česnek a kopřivy, osolíme, Podáváme s vařeným bramborem a hovězím masem nebo s
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Česnek zpěníme na troše oleje lehce dozlatova. Špenát necháme s masem prohřát.
Králík na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
Každý důkladně osolte a opepřete a potřete utřeným česnekem česnek a po minutě rovněž spařený špenát.
Vege těstoviny s žampiony a špenátem
Žampiony nakrájejte na plátky, česnek nasekejte nahrubo Vařte asi minutu, potom přidejte špenát a nechejte
Penne s gongonzolou, slaninou a špenátem
orestujeme nasekanou šalotku na oleji, přidáme hrášek, špenát
Rychlé jednoduché penne se špenátem
Nakrájenou slaninu orestujeme nasucho a přidáme spařený špenát
Jarní koláč se špenátem a ricottou
Na náplň spařte v cedníku listy špenátu, nechte okapat Baby špenát ani sekat nemusíte.
Jarní detox s mladým špenátem
Vidět lze oblíbený medvědí česnek, který je skvělý Špenát Už od dětství tak nějak víme, že špenát je zdravý
Lasagne s lososem, špenátem a rajčaty
Česnek orestujte na oleji, přidejte špenát a spařte
Fish and chips se špenátem
Příprava špenátu: Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké Ve velkém kastrolu rozehřejeme máslo, přidáme česnek
Vepřová panenka se špenátem a noky
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového nasekaný česnek, osolte a opepřete.
Lasagne se špenátem a mletým masem
Na olivovém oleji zlehka orestujte čerstvý špenát, osolte, opepřte a přidejte smetanu i protlačený česnek
Brambory, špenát mozzarella pro batolata
Vařte, dokud špenát nezměkne. Uvařené brambory a špenát sceďte a dejte do misky.
Tortellini zapečené se špenátem a smetanou
Dáme do zapékací mísy, přidáme špenát a zalijeme smetanou
Omeleta se žampiony, mrkví a špenátem
Dále přidejte nastrouhanou mrkev a špenát a restujte
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Listový špenát opláchneme a necháme ho okapat. olej, citronovou šťávu, med, prolisovaný stroužek česneku
Polévka z brambor, brokolice a špenátu
a přidáme oloupané brambory, omytou brokolicí a špenát
Jarní bramborový krém se špenátem
rozmixujeme ponorným mixérem, přidáme prolisovany česnek Na talíři polévku ozdobíme lístky čerstvého špenátu
Špenát s mangoldem a zastřeným vejcem
Nakrájenou šalotku s česnekem orestujeme na másle, přidáme mangold a špenát, osolíme, opepříme, kmín
Pizza se špenátem šunkou a sýrem
Posypeme špenátem, šunkou a sýrem. Kraje můžeme potřít olejem s česnekem.