Zapečené brambory se špenátem a houbami
vymazaného pekáče péct.Během pečení si opracujeme špenát plátky, cibulku na kolečka, které orestujeme, přidáme česnek
Tagliatelle se špenátem, mascarpone a parmezánem
na pánvi rozpustíme máslo, olivový olej, přidáme česnek Nepřikrýváme, musí se vypařit voda ze špenátu.
Zapečené těstoviny se špenátem a tofu
Podusíme špenát s nakrájenou cibulí a rozdrceným česnekem smícháme s nakrájeným tofu, solí, event. bylinkami a špenátem
Bramborová frittata se špenátem a fazolemi
Přidejte špenát a nechte ho zavadnout. Frittatu opékejte na mírném plameni, jakmile začnou
Česnekové těstoviny se slaninou a špenátem
Pak přidáme lehce osmažit nastrouhaný nebo nasekaný česnek necháme špenát povadnout (podusit).
Dušený špenát se schwarzwaldskou šunkou
oleji nebo másle dosklovata, přidáme najemno nasekaný česnek Až nám šunka uvolní svojí chuť, dochutíme špenát dle
Dušený listový špenát na slanině
pokrájenou slaninu a nakonec ještě na chvilku nastrouhaný česnek Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet
Anglické těstoviny se špenátem a sýrem
špenátové listy, trochu osolíme, opepříme, přidáme česnek
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek
Listové šátečky (závin) se špenátem
Přidáme nastrouhaný česnek, promícháme, přisypeme špenát Podlévat není většinou třeba, špenát pustí dostatek
Mleté kuličky se sýrovým špenátem
Mleté maso dáme do mísy, dochutíme sušeným česnekem Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý
Vepřový plátek s listovým špenátem
z obou stran.Přidáme rozvonět polovinu nasekaného česneku , který dochutíme dle potřeby česnekem, solí, pepřem
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Špenát očistěte, propláchněte a krátce povařte ve vroucí pokrájejte na kroužky.Zálivka: smíchejte ocet, hořčici, česnek
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
Cibuli najemno pokrájíme, česnek pokrájíme na slabé orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát paprikou.Zalijeme zálivkou z bílého jogurtu a prolisovaného česneku
Brambory zapečené se špenátem a sýrem
Mezitím ohřejeme smetanu, dáme do ní rozpustit mražený špenát
Těstoviny se špenátem a mletým masem
něm kousek nivy (dle chuti), prolisujeme 2 stroužky česneku ochutíme solí, pepřem, sladkou paprikou, 2 stroužky česneku
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold semínko, poté stáhneme z ohně a přidáme rozmačkaný česnek
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme stroužek česneku opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
K masu přisypeme jemně nasekaný česnek, který necháme rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát
Zapečená kuřecí prsa se špenátem
troubě vyhřáté na 180 °C, asi 15 minut.Mezitím spařte špenát smetanovým sýrem, strouhaným parmazánem, utřeným česnekem
Gratinované brambory (nejen) se špenátem
Omytý a okapaný špenát naskládáme na vrstvu brambor , pak posypeme nasekaným česnekem, drobně pokrájenou
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Nakrájíme houby, prolisujeme česnek a osmažíme na pánvi Přilijeme smetanu a přidáme špenát.
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků chvíli, kdy se sýr začne rozpouštět, přidáme čerstvý špenát