Čokoládou polité řezy s ovesnými vločkami
Ovesné vložky rozdrtíme a smícháme s moukou a kypřícím
Zeleninová polévka s ovesnými vločky pro batolata
Vločky opražíme sucho, zalijeme vodou a přidáme očištěnou
Kaše ze syrových ovesných vloček s ovocem
Ovesné vločky namočíme do studené vody asi na 6 hod
Mugcake z ovesných vloček se zakysanou smetanou
rozšleháme vejce, přidáme rozmačkaný banán, směs ovesných vloček a kokos.
Smažené kuřecí závitky s ovesnými vločkami
Vločky si opečeme na másle, řízky naklepeme a osolíme vejce rozšleháme, maso potřeme vejcem a posypeme vločkami
Hovězí polévka se zeleninou a ovesnými vločkami
nastrouhanou zeleninu a pokrájený pórek, pak přidáme ovesné vločky a necháme je chvíli nabobtnat.
Fitness svačina: Sušenky z ovesných vloček
Přisypte vločky s moukou, solí, ořechy, kořením a brusinkami
Placky z ovesných vloček
K zelenině přimícháme ovesné vločky, česnek, bylinkovou Placičky z ovesných vloček smažíme z obou stran na
Jogurtovo - ovesné placky pro děti
Ovesné vločky můžeme namočit do vody.
Zeleninové karbanátky se Soja Vitou a ovesnými vločkami
Scedíme ji a částí vývaru zalijeme Soja Vitu a vločky Poté přidáme nabobtnanou Soja Vitu a vločky.
Polévka drožďová se sójovým granulátem a ovesnými vločkami
Poté přidáme granulát i se zbylou tekutinou, ovesné vločky a zalijeme vodou.
Knedlíky z ovesných vloček s tvarohem a horkým ovocem
Ovesné vločky důkladně rozmixujeme na hladkou moučku
Čočka s ovesnými vločkami
Do měkké čočky přidáme ovesné vločky, olej, sójové Čočku s ovesnými vločkami promícháme mrkví a můžeme
Jogurtová buchta z ovesných vloček
Tímto je těsto na jogurtovou buchtu z ovesných vloček Jogurtovou buchtu z ovesných vloček krájíme po vychladnutí
Rychlé fitness vločky
a rozmačkáme vidličkou v misce na kaši, přihodíme vločky Rychlé fitness vločky podáváme jako snídani či svačinu
Fitness ovesné sušenky
Do mísy rozklepneme vejce, přidáme ovesné vločky, skořicový Upečené fitness ovesné sušenky necháme vychladnout
Cuketová fitness buchta
Cuketu oloupeme a nastrouháme na jemno. Cuketu necháme chvíli odstát a zbavíme se přebytečné vody. Mouku
Fitness banánová buchta
Na fitness banánovou buchtu můžeme ještě naklást banány Fitness banánovou buchtu necháme v chladu odležet a
Polévka se sójovým granulátem, ovesnými vločkami a kořenovou zeleninou
Poté přidáme granulát i se zbylou tekutinou, ovesné vločky a zalijeme vodou.