Ovesná fitness kaše se skořicí
Mléko nalij do menšího hrnce, nasyp vločky a přiveď
Rychlé ovesné fitness sušenky
Vločky promícháme s kokosem, vejci a přidáme nasekané Důkladně promícháme a z těsta tvoříme placky.
Fitness čočka s mrkví
Čočku uvaříme spolu s bylinkami doměkka. Přidáme čočku, mrkev a zamícháme, dochutíme solí a
Pečená jablka s ovesnými vločkami
hrnci rozpustíme máslo, přidáme skořicový cukr, med, ovesné vločky a vše promícháme.
Banánový chlebík z ovesnými vločkami
Nakonec přidáme všechny suché suroviny a nalijeme do
Papriky se sojou a ovesnými vločkami
Vločky propláchneme a necháme okapat. Směs zahustíme vločkami a promícháme.
Tvarohový mugcake z ovesných vloček
Všechny sroviny dobře promícháme a naplníme mističky vymazané máslem. Poté pečeme v troubě nebo mikrovlné
Švestkový crumble z ovesných vloček
Předehřejte troubu na 200°C. Vymažte si formu nebo zapékací nádobu máslem či olejem. Švestky nakrájejte
Mrkvové muffiny s ovesnými vločkami
Mrkev a jablko si nastrouháme a smícháme se všemi suchými kastrolku necháme rozpustit kokosový olej a přidáme ho k suché
Fíkové kuličky s ovesnými vločkami
Ořechy opražíme s vločkami na pánvi a přidáme k fíkům
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Ovesné vločky pomeleme a pak je s rozdrobenými piškoty
Banánové sušenky z ovesných vloček
misce ho smícháme s rozmačkanými banány, skořicí, vločkami
Levný mozeček z ovesných vloček
Ovesné vločky zalijeme vroucí vodou nebo vývare. Přidáme vločky, kmín a rozšlehaná vejce a mícháme,
Zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami
Poté přidáme ovesné vločky, sójovou mouku a trošku
