Rybacie filety rozkrojíme po dĺžke na 2 tenšie filety. Posolíme a na každý pásik položíme tenký plátok
Troubu předehřejeme na 160 stupňů. Do velké mísy nasypeme přísady – ovesné vločky, kokos, nasekané oříšky
Sušená rajčátka necháme okapat. rozklepneme do misky, ochutíme solí, pepřem, špetkou uzené
suroviny (fazole, rajčata, avokádo) jsou zdrojem vlákniny Na rozdíl od čerstvých rajčat, ze sušených lykopen
Ve výkonném mixéru mixujeme mandle s kokosovým olejem a datlovým sirupem tak dlouho, dokud se nevytvoří
ciabattu naplníme sýrem, šunkou, listovým špenátem a sušenými
Meruňky společně s citronovou šťávou rozmixujeme. Vzniklou hmotu promícháme s mletými ořechy. Z meruňkové
Maso si rozdělíme na třetiny. Zabalíme ho do sáčku a dáme do mrazáku zmrznout. Nesmí však zmrznout úplně
Po prvním otočení přidáme sušená rajčata a parmazán
Do mixéru nasypeme kokos, předem namočené datle, namočené brusinky, kakao, med a kokosový olej. Vše
Brambory oloupeme a nakrájíme na hranolky. Promícháme s neoloupanými stroužky česneku a jednou lžící
Mleté maso smícháme s pomletou cibulí a česnekem, přidáme vejce, strouhanku, vodu, pepř, majoránku,
Osolíme, přidáme vejce, otruby, prášek do pečiva, drcený Na olivovém oleji osmahneme nakrájená sušená rajčata
Zalijeme vínem, přidáme sušená rajčata a rozmarýn.
vypracujeme v hladké těsto, pokud je řídké, přidáme sušené
Játra si pokrájíme na kousky a promícháme s posekaným rozmarýnem, sójovou omáčkou, pepřem a paprikou
Smícháme olej z rajčat s utřeným česnekem, hořčicí, kořením a části bylinek. Necháme uležet nejméně
Těstoviny uvařte ve vroucí vodě podle návodu. Uvařené propláchněte a nechte vychladnout. Zeleninu nakrájejte